又到春暖花开时，按说应该是心情愉快，享受大好春光的时节，但是近来小编却已经听到好多朋友念叨身体抱恙，隔三差五就病一场的样子。小编归纳了一下，大家的问题大致集中在以下几方面：有一半人是流感或近似呼吸道不适，剩下一半里面以颈椎型头晕头疼、眼睛不适、腹胀这三种居多。为此小编也特意去咨询了中医小姐姐，想知道这只是偶然还是有什么说道。中医小姐姐巴拉巴拉一通输出，又是什么五运六气，又是什么五行八卦，给小编说得眼冒蚊香圈圈，反正总结下来这些问题还是与天时地气有一定关系的。首先今年主要应该对付的还是寒、湿，而在春分后到小满前的这段日子，气温有骤然升降的情况，所以人容易伤寒；另外春病在肝，颈椎、眼睛都与此相关，所以这阵子要注意防寒保肝。还有本身就湿气比较重的人，今年会症状更加明显，时常感到胃脘胀满、倦怠乏力。

看到这里大家也就差不多可以自己推断出来啦——今年春天的养身秘诀就还是要动起来，适量运动。可以从一些舒缓的瑜伽、太极拳、八段锦之类入手，拉伸肢体，帮助去湿消积。而且肝主筋，适度拉伸筋脉，可以通畅经络，顺势保肝。同时，为了抵御寒湿，要更好地固本培元，日常可以坚持吃双莲臻养即食燕窝。这款燕窝主打高阶滋补，干燕窝含量提升至4.8%，食用燕窝投料≥3.6g/瓶，采用泰国金丝燕之乡黄金时节限时采摘的野生金丝燕燕窝，带来更强滋补力。日常补元气，养脏腑，挡住外邪才好享受春光哟！