我已经被痔疮反反复复折磨3年了，真的是生不如死!时不时的便血，搞得整个马桶都血糊糊的一片，肉球还经常脱出，加上平时生活作息不规律，经常久坐熬夜，慢慢的肉球开始发痒发疼，甚至充血肿胀的像鹌鹑蛋，有时候走在路上，小腹都坠的疼，而且异物感明显，走两步就要停下来缓缓!!严重影响到了我的生活!
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为此我在这上面没少下功夫，最后还是在朋友建议下看了，结合我的情况给了方法和建议!照着坚持了一段时间之后，结果真的惊喜，痔疮好了屁屁舒服了现在终于上岸了!真的好激动!
具体操作：
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1、舒舒服服的坐浴：每天早晚在坐浴盆接半盆温水，然后坐进去泡7、8分钟，坐浴完之后再把pp冲洗干净!
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2、外抹护理：坐浴完之后把赫莫洛齐痔疮膏均匀的涂抹在肉球和肛周，可以适当轻轻打圈按摩加快吸收，坚持下来发现肉球慢慢干瘪了。
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3、提纲运动：每天抽空做几组提肛运动，每组30个双脚打开与肩同宽，吸气踮脚抬起脚后跟向上，同时收紧阴肛门，停顿3~5秒，呼气放松。
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另外多吃点水果蔬菜，吃点粗纤维的食物(芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜)水果可以选桑葚、香蕉、苹果、红枣这些……清淡的饮食为宜，减少对屁屁的刺激。
方法就是这些啦!在健康面前什么都不重要，坚持才是最重要的!希望宝子们都早早上岸~
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