从参加革命那一刻起，萧劲光就把毛泽东当作自己敬仰的师长。而毛泽东也在这几十年中给予了他不少教育和保护。萧劲光也曾说，没有毛主席就没有我的一切。
1934年，肖劲光被押到了会场公审，此时的他一脸懵，他不知道自己犯了什么事。他被“违抗上级命令和退却逃跑的贪污腐化分子”逮捕。
说他在第五次围剿时，把物资送给了敌人，是敌人的内应。
全场喊着要判处萧劲光死刑的口号。李德提议枪毙萧劲光，毛泽东却不同意，王稼祥也拒绝在判决书上签字。
博古害怕不好收场，只好先宣布开除肖劲光的党籍和军籍，判处他五年的监禁。其实，毛泽东认为萧劲光没有什么问题，他认为萧劲光撤出黎川是必要的。
因此在公审宣判之后，毛泽东不仅让贺子珍来探监，还里外活动，最终萧劲光被关押了一个月就出来了。
不久之后，在毛泽东的帮助下，他也恢复了党籍军籍，并参加了长征。
在衡宝战役中，萧劲光表现突出，消灭了白崇禧的4个主力师。毛主席立即让萧劲光中南海，萧劲光着急忙慌赶来。
两人说笑了一会，毛泽东这才说道，准备要筹建海军，想让他来当司令员，问他什么意见。萧劲光坦率地表示自己不会游泳，还晕船怎么当海军司令员。
毛泽东笑了笑，却说是让他指挥，又不是让他成天出海。
毛泽东激励他，考虑一下，我们现在没有经验，一切都只能摸着石头过河。萧劲光也不好推辞，只好答应了下来。
在肖劲光多年的军旅生涯中，每当他遇到什么事情，都会第一时间找毛泽东取经。这天，他找到主席，说海军现在缺人，怎么解决？毛泽东说空军也曾面临着这个问题，他们从陆军选了一部分过去，海军也可以借鉴一下。
困扰萧劲光许久的问题顿时解决。很快他从陆军挑选了300名干部，成为了第一批海军。
当然，毛泽东对任命萧劲光为海军是有根据的。
在毛泽东去苏联访问时，他召见了萧劲光，毛泽东首先询问了莫斯科等方面的情况，因为萧劲光在苏联留学过，对此很是了解。
之后，他们也聊了海军的建设，萧劲光的想法让他非常欣慰。当毛泽东从苏联回来之后，更加坚定了要萧劲光担任海军司令的决心。
而萧劲光也不负所望，很快筹备起来海军的建设，在他的领导下，海军队伍发展迅猛。
到了1957年，毛泽东来到青岛视察，在这里他再次见到了萧劲光。
在两人会谈过后，毛泽东主动说自己今天要去萧劲光的家中蹭饭。萧劲光却推辞说自己没有一点准备，毛泽东却说道：“不用准备什么，我不挑食，吃饭都是小事，我还有其他事要和你说。”
很快，毛泽东就来到了肖劲光的家中。两人一边聊，萧劲光已经派人开始准备了。
不久之后饭菜都准备好了，端上桌菜色丰盛，青菜、鱼、辣椒、酱豆腐一应俱全。毛泽东还以为这是萧夫人做的，连连称赞。而在这个时候萧劲光的脸上有一丝不自然的神态。
原来，这些饭菜其实是毛泽东的厨师做的。因为萧劲光家中确实没有准备饭菜，而毛泽东临时起意去萧劲光家中，没有告诉厨房，厨师已经准备好了饭菜，所以就把饭菜带了过去。
这么做不仅能应急，而且毛主席吃的饭菜要做到安全卫生，所以这样才是最好的办法。
饭后，两人又聊了许久，毛泽东才离开。
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