主编：呱妈，高级育婴师一枚，母婴从业十余年，分享育儿知识、亲子教育经验.....让你轻松带娃。

水果中含有维生素、纤维、果糖、钙、锌等营养物质，可以说是人体食物组成中非常重要的一部分。

但对于宝宝来说，水果可不是随意添加就可以的噢~这里面可大有讲究！

多大可以添加果泥？

六月龄就可以。

宝宝第一次添加水果注意事项？

第一次添加选择苹果、香蕉这种不易过敏的水果；

给宝宝添加时，要适量、缓慢添加，每次加一种；

第一次加的时候可以把果泥在宝宝嘴巴周围涂抹一点，观察是否有皮疹，没有就喂1-2勺，有的话就停止添加，隔天换另一种品种尝试；

不要给宝宝喝果汁；

水果不能代替辅食。

水果一定要蒸熟吗？

6个月之后的婴儿大都可以很好的接受“生的”的水果，不必一定要追求煮过。

水果要去皮吗？

对于1岁半以内消化系统的屏障作用尚不健全，或者易患胃肠感染的孩子，建议我们还是去皮吃。

水果泥可以加热给宝宝吃，一般都是隔水加热，但是时间不要太长，会破坏VC，果泥也可以配合米糊吃。

煮过的水果会丧失营养成分，一般生吃比较好，水果榨成汁也会丧失营养成分噢~

不同月龄宝宝摄入量不同

6~12月龄可摄入25~100g水果

12~24月龄可摄入50~150g水果

24~36月龄可摄入100~200g水果

6-24月龄宝宝水果添加顺序

注意

晚上8点后不建议吃水果，建议在餐后当点心吃。宝宝胃容量小，吃完水果可能就不会吃辅食啦。

各月龄水果性状

6个月：细腻的果泥；

7~8个月：较粗的果泥；

8~12个月：软、小的水果条/水果块。

成品果泥怎么选？

成品果泥一般是多种果蔬混合而成，优点就是省了不少制作功夫，可携带。

拒绝各种食品添加剂和添加糖的存在

粘稠度适中的果泥是最适合宝宝的；

果泥口味的选择，以对该水果不过敏为先，其次依照“循序渐进，从清爽到浓郁，从单一到混合”的原则。

#1

呱妈.小唠叨

刚开始要少吃哦，观察是否过敏，不过敏就可以继续给宝宝吃啦，希望每个宝宝都身体棒棒的，吃嘛嘛香！