古语有云：
“年轻非现于桃面朱唇之艳，而现于志士之气，遐想之境，激情之盛。”
真正的年轻不是一种状态，而是自我的心境。
它代表着一个人在一段时间中的生活状态，也象征着自己对于生命最真实的态度，更是自我生活质量的一种体现。
对于女人而言，总会认为年轻时犹如盛开的花朵，是一生中最璀璨夺目的时光，误以为这才是年轻，殊不知年轻是自己的生活方式的集合，是日常中的一言一行的积累。
如果一个女人过了50岁，对这3件事感兴趣，说明你还很年轻。
1 喜爱阅读，丰盈内心
毕淑敏在自己的作品中说：
“你想变美吗？那就读书吧！坚持下去，持之以恒，优美就像五月的花环，某一天飘然而至，簇拥你颈间。”
周国平也说：
“阅读能够养心，也能养生，我还要加上能养颜。”
腹有诗书气自华，女人一旦喜欢上了阅读，就会让自己一直永葆年轻，哪怕人到中年，身上独有的气质，也会让自己成为一道最靓丽的风景线。
当你喜欢上阅读，就可以丰盈内心，不用华服珠饰的衬托，也能璀璨夺目，更不要在身上施脂抹粉，也能楚楚动人。
一个女人喜不喜欢阅读，从各自的精神状态上可以一目了然。
不爱阅读的女人，哪怕年纪不大，就会过早呈现一种老态，对自己的生活渐渐产生麻木，也没了昔日的热情。
喜欢阅读的女人，人到中年依然心态是最年轻的，她们通过阅读去拓展自己的视野，通过阅读去发现不一样的自我，始终让自己过得充实与愉悦。
韶华易逝、春光已老，唯有爱读书的女人会像一杯陈酿的甘甜美酒，经过岁月的沉淀之后，越发香醇与迷人。
2 喜爱早起，精神抖擞
《增广贤文》中说：
“早起三光，迟起三慌。”
能够早起的人会拥有更多的时间，可以为当天的安排做足准备，不会让自己变得慌乱无措，任何时候都可以优雅从容。
更重要的是，一个女人如果喜爱早起，其实也说明了她依然年轻，日子过得有滋有味。
其实，这背后的道理也是浅显易懂。
喜欢早起的女人，往往都会晚上早早睡觉，绝对不会轻易熬夜，进而破坏生物钟，造成内分泌失调，从外表看呈现一副老态。
有网友分享过自己的亲身经历，当自己能够早睡早起时，眼皮不肿了，眼袋也下去了，皮肤也细腻有光泽，整个人越来越年轻。
早起的女人，不仅可以让自己越变越年轻，也能让自己的心情更愉悦。
我曾经看到过一本书中说，如果能做到早起就可以让自己精力充沛、思维清晰，因为清晨是一天之中最美好的时刻，当你整个人沐浴在清晨的微风与晨光中，会让自己更有活力与自信。
喜爱早起的女人，绝对是对生活认真的人，她们不会稀里糊涂对待生命，更不会对自己敷衍了事，而是会准备一顿热气腾腾的早餐，让自己拥有足够的营养，也会拥有元气满满的一天。
当一个女人始终能够做到这一点时，虽然自己人到中年，但是依然神清气爽、精神抖擞，让自己越活越年轻。
3 喜爱冥想，独守宁静
有句话说：
“我们走得太快，灵魂就跟不上了。”
活在当下，生活节奏越来越快，哪怕刷视频就是一闪而过希望用最快的速度抓住眼球，每个人都像是上了发条一样，让自己高速运转停不下来。
于是，忙碌、疲惫成了笼罩在很多女人身上的阴霾，挥之不去。
其实，面对生活的各种压力，如果自己选择了妥协与随波逐流，那么整个人不但会失去前行的方向，也会过早让自己变得越来越老态。
真正可以让自己越活越年轻的女人，反而更喜欢给生活按下暂停键，让自己慢下来，在冥想之中独守一份宁静。
因为当你在冥想时，可以看清自己的选择，更可以提升自我的注意力，让自己在释放压力之中变得越来越轻松。
这就是来自心灵的力量，也是自己能够保持年轻的一种最好方式。
可以让自己找个空闲的时间，哪怕是半个小时，放一首曼妙的音乐，闭上眼睛、放空大脑，静静与内心的自己对话，让自己整个人都慢下来，才会感受到宁静之美。
喜爱冥想，其实就是一种放松自我的方式，不至于让自己在快节奏中越来越迷失，而是经常与内心的自己对话，让自己保持一份淡定与从容。
相由心生，心随境转，拥有宁静如水的心态，才会拥有乐观年轻的相貌。
德国作家塞缪尔·厄尔曼说：
“无论是60岁还是16岁，在你我的心灵深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从无限的时间中接收美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。”
其实这一切都来源于我们的日常生活方式，才塑造出完全不一样的自己，哪怕时光变迁、岁月荏苒，自己依然可以越活越年轻。
岁月从来不会辜负一个热爱生活、认真对待自我的女人，往后余生希望你永远朝气蓬勃，永远热忱向上，永远年轻！
图片来源摄图网
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