这几年痤疮痘痘一直反复长，还是那种大脓包可疼了，之后也会留下很丑的痘印，其中的痛苦无以言表！尝试了很多方法但都是治标不治本，后面还是在朋友的帮助下外用＋内调才解决这个问题的，而且到现在都过去将近1年了，期间也没长新痘了！方法很简单，大家不妨试试吧！
外用：
1、涂抹Ellia凝胶
脸上经常冒痘是因为皮肤屏障受损严重引发炎症，所以我经常用这个消炎效果比较好的Ellia 凝胶，它是乳液质地，涂在脸上冰冰凉凉的对于缓解红肿痘痘痛感很有帮助，而且十分清爽一点都不拔干！
我是一天用2次，连着用了两个星期左右，脸上痤疮痘的红肿感就缓解了不少，痘痘也干瘪了些！发现使用效果还不错就继续坚持用了差不多一个月的时间，脸上的红肿痘痘就已经消退的七七八八了，之前留下的黑红色的痘印都淡化了不少！差不多是用完6支凝胶后，脸上的痘痘痘印都消退完了，皮肤也变嫩滑不少！当然了，上面这些内容只是仅供参考！
2、芦荟胶补水
每天晚上我都会坚持芦荟胶湿敷10分钟，给皮肤做一个简单的补水和消炎，大家根据自己的实际情况去调整湿敷时间，切记不可超过半小时！这种芦荟胶量多不说还可便宜，而且长时间坚持下去，我的皮肤都清爽透亮了不少！
内调：
1、饮食清淡
平时少吃辛辣刺激、含糖较高的食物，不然很容易刺激皮肤造成痘痘加重情况；我一般吃的蔬菜水果多一些，像西红柿、苹果、黄瓜、菠菜等食物，在补充维生素的同时还能抗氧化；除此之外还要多喝水，提高身体代谢能力，多排毒，有利于痘痘的恢复！
2、保持良好的作息习惯
我一般都是晚上十一点前就上床睡觉了，坚持每天都早睡早起，因为皮肤代谢最好的时间就是晚上十一点到凌晨三点！
3、做好防晒
每天出门必备涂防晒、戴太阳帽，如果紫外线太强的话，就会造成红色痘印变成黑褐色痘印，所以日常出门防晒是一定要做好的！
其实祛除痤疮痘、痘印，只要找对方法真的不难，坚持下去，就能和我一样早日摆脱痘痘的折磨！
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