痔疮真的能平等的对待每个人，那刚开始就是一个小啾啾，只要摩擦到就好疼，灼烧感还特别强烈，加上平时喜欢吃辣，后来，肉球肿的像个蓝莓那么大，堵在菊花处，拉粑粑特别疼，每次都感觉能嘎了，真的太痛苦了...

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为了让自己早点摆脱痔疮，真的没少找方法，但是效果都微乎其微，实在受不了，就去看了，根据这些方法，坚持了一段时间，疙瘩真的慢慢瘪没有了，耶耶耶✌，果然还是专业的靠谱！
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话不多说，上方法：
✳清洗屁屁
每晚睡前用40度左右的温水进行坐浴，完了就用清水冲洗干净就可以了
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✳外抹去痔
坐浴完成后把孟*氏*祖*方*软*膏”涂抹在肉球和菊花上，刚涂上去就感觉冰冰凉凉的，不适感也会缓解不少，坚持一段时间下来肉疙瘩就慢慢干瘪没了

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✳最后：运动+早睡
睡前坚持做提肛运动，很简单，网上教程很多，就是跟着做，夹紧菊花收腹，反复100下
平时一定要早睡早起，不要熬夜
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注意：在痔疮恢复期间，一定要忌口！不吃辛辣刺激的食物，也不饮酒，多喝水，多吃富含膳食纤维的水果蔬菜
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方法就是这些方法，家人们，记得坚持打卡哦！！