朋友阿信是一个独来独往、欲望内敛的人。他说：自己一个人生活就很好，与人交往反而浪费自己的时间和精力，同时也很无聊。每天工作和锻炼，我就感到很满足。

我说：人生就是一场以体验为目的的旅程，想方设法让自己获取快乐，活着才有意思。

朋友说：我已经很快乐了。

我说：快乐是分等级的，就像上台阶一样。比如你觉得吃饭就很快乐，但吃肉快不快乐，吃各种各样的美食快不快乐，吃钓鱼台的国宴快不快乐。这些都快乐，我们是不是应该尽可能多地去体验。

再比如你觉得睡觉就很快乐，但和女朋友睡觉快不快乐，和善解人意的女朋友睡觉快不快乐，和性感妩媚而又善解人意的女朋友睡觉快不快乐，这些都快乐，并且一个比一个更快乐。

快乐的外延很广，层级很多，人生最好的状态，是拥有丰富的快乐。

苏东坡被称为一个无可救药的乐天派，在人生最低谷，他总是想方设法给自己找乐子。

古人乐事四十件，他都去做：

高卧、静坐、尝酒、试茶、阅书、临帖、对画、诵经、咏歌、鼓琴、焚香、莳花、候月、听雨、望云、瞻星、负暄、赏雪、看鸟、观鱼、漱泉、濯足、倚竹、抚松、远眺、俯瞰、散步、荡舟、游山、玩水、访古、寻幽、消寒、避暑、随缘、忘愁、慰亲、习业、为善、布施。

此外，他还烹制美食，贪吃荔枝，和老农们讲鬼故事，把日子过得精彩纷呈，有滋有味。

或者仅仅做其中一两项，苏东坡就会感到快乐，但这些都去做，交替着做，体验感就很强，幸福感就越多，他当然更加快乐。

我们要学会扩大快乐的范围，尝试各种各样的美好。

小时候能骑自行车就很快乐。

长大后骑摩托车也很快乐，但有能力的条件下，我们还能追求更高等级的快乐。比如开普通小轿车，开高级小轿车，开豪华顶配限量版轿车。随着使用载体的升级，我们感到的快乐也就越多。普通小轿车给我们带来舒适的快乐，豪华轿车给我们带来舒适感，再加身份感、价值感的快乐。

快乐是有等级的，就像台阶一样一直往上延。

人类的奋斗过程，就是追求快乐的外延和等级的过程。吃到猪肉，还想吃鸡鸭鱼肉。赚了10万，还想赚100万，1000万。当上县长，还想当市长，省长。

欲望的终点是快乐，快乐无止境，导致欲望无止境。追求和享受尽可能丰富的快乐，是人生最顶级的审美。

然而，我们要知道“乐极生悲”的道理，我们可以追求欲望的享受，但不能被欲望代替了理性和智慧，沦为欲望的奴隶。

在不会伤害自己和别人的前提下，在自己的能力范围内，让快乐丰富化，尽量体验不同种类，不同层级的快乐，才能把生命的美好绽放到极致，不负这一生。