是用来放松的
不用去太远
家门口的公园就不错
让脚步变缓些
也让时光变慢些
最近有个很热门的话题
“公园20分钟效应”
每天在户外待上一小段时间，会让人感到更加快乐。即便不做运动，只是安安静静地待上20分钟，也能让状态变得更好。
“试过了，真的会变快乐”“治好了我的精神内耗”……在社交平台上，有很多网友讲起了实践心得。
REC
走，去公园
给身体补补钙
给心情充充电
给自己加加油
走进公园深处
满眼绿意
呼吸吐纳之间
身心舒畅
中央山公园一期这里
藏着一处景色绝佳的杉树林
枝叶葱茏
好似秘境
沿着石阶步入其中
找寻现实版的“绿野仙踪”
沿着山间小道
拾级而上
一步一景
眼睛得到洗礼
身心得到治愈
寻踪
雨后初霁
来这里逛最惬意的
如同走进了一个天然氧吧
不去公园
怎知春色几许
不去运动
怎知健身的快乐
寻个闲暇时光
来逛中央山绿道吧
这条森系的绿道
依山而建
串联起了周边多个公园
中央山公园一期
中央山公园二期
中央山体育公园
途中
看满目青翠
听鸟声啾啾
感受山野闲趣
若感觉有点累了
便寻一处驿站休息
静静坐着
随意放空
走起
在心仪的公园里
偷得浮生半日闲
“散散班味儿”也挺好
在公园闲逛间
抬眼就能看见那些花草树木
它们向上萌发
它们恣意绽放
它们迎风舒展
你会突然觉得万物可爱
大自然是如此神奇和美好
空了去公园吧
累了去公园吧
无聊了去公园
和大自然做好朋友
让自己找到更多的松弛感
来源：全媒体记者 陈璐
视频：郑丽丽
编辑：陈璐
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