随着季节的更替，流感的高发期也随之而来。如何有效地预防流感，保持身体健康，成为了许多人都关注的问题。作为一家致力于传承和发扬中医养生文化的品牌，古参堂今天将为您揭秘传统中医预防流感的妙招。

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中医养生强调“未病先防”的理念，认为通过调整生活方式和饮食习惯，可以增强人体的抵抗力，从而预防疾病的发生。在预防流感方面，中医养生同样有着丰富的经验和妙招。
中医认为，寒邪是流感的主要诱因之一。因此，保持身体的温暖，避免受到寒邪的侵袭，是预防流感的关键。在寒冷的季节里，可以适当增加衣物，保持室内温度适宜，避免长时间暴露在寒冷的环境中。此外，还可以通过食用一些温补的食物，如生姜、红枣、桂圆等，来顾护人体的阳气，增强抵抗力。