杨紫晒每日营养餐，引来700万人围观，网友：敬业又自律，越来越漂亮！
杨紫是我们熟悉的电影明星，童星出道她大大的眼睛，圆圆的脸蛋，就像邻家女孩一样，让人感到亲切。5月10号，杨紫在百度上晒出她的每日营养餐，引来700多万人围观，更有2万多人点赞，评论区也爆了，很多网友都在下面留言，有的说：敬业又自律，越来越漂亮，还有的说，都吃素的，难怪身材这么好。
杨紫的营养餐一眼看去，就是以蔬菜、水果为主，而且没有主食，这让我们看到一个优秀女演员的自律，要知道，经常吃这样的营养餐，也是要有毅力的，从这里就能看出，明星对自己的身材管理是多么严格，一般人还真做不到。 下面我们一起来看看，杨紫的减脂餐到底吃点啥？
一：【西兰花煮虾仁】
西蓝花是当季时令蔬菜，营养非常丰富，低热量高纤维，是健身人士的首选，而虾仁又是众所周知的低脂高蛋白食物，两者结合，营养又美味，通常我们都会炒食，而她的烹调方式是水煮，看上去没有一点油，真正的减肥佳蔬。
二：【蔬菜包】
这个应该叫蔬菜包吧，我们能看到有千张丝、紫甘蓝、生菜，外面一层透明的应该是面皮吧，操作方法就是简单焯下水，卷一卷就算大功告成了，我觉得，要不要蘸点什么再吃呢？要是就这样吃，我估计我是吃不进去哈。
三：【西兰花虾仁汤】
不难看出，这汤也是没有一点点油的，里面是西蓝花、香菜、黑木耳、好像还有海带，唯一的荤腥就是那一点点虾仁了，非常清淡。但是西兰花饱腹感很强，营养也比较全面，而黑木耳富含胶质，铁质，是补血养颜的上好食材，用水煮的方式来烹饪这道菜，可以最大程度保存食材的营养，还能保持皮肤白皙有弹性。
四：【牛肉西兰花+圣女果】
这是我看见的唯一一盘荤菜，几片牛肉搭配水煮的西蓝花，再加两个对半切开的圣女果。牛肉也是高蛋白、低脂肪食物，有利于补充营养和热量，简单煎一煎，撒上黑椒就OK了，美味又营养。
五：【蔬菜包+水果】
这个蔬菜包的食材比刚才那个要丰富多了，看上去里面有生菜、胡萝卜、黄瓜等多种蔬菜，还有好像培根、肉片或者金枪鱼之类的荤菜，口感也一定丰富多了，搭配蓝莓和圣女果，营养不是一般的好。蓝莓中丰富的黄酮类和花青素，可以让皮肤细腻白皙有弹性。
六：【黄瓜虾仁汤】
看来，杨紫很喜欢吃蔬菜汤，这碗蔬菜汤，选用香菜，白菜，黄瓜，海带等食材，搭配虾仁煮汤，还是没有一点油腻，不过，海带中富含多种营养，减肥的同时，还能补充营养，保持身材必须这样吃！
七：【鸡肉生菜包+圣女果】
又是一个蔬菜包，这次的蔬菜用的应该是生菜，里面有鸡肉条，黄瓜，好像还有鸡蛋丝，再加上维生素含量丰富的圣女果，简单又美味，营养又低脂。
八：【鸡胸肉拌黄瓜丁】
鸡胸肉是众多减脂者的首选，低脂低卡，蛋白质丰富，黄瓜也是热量低的食物，还有补水美白的效果。用黄瓜和鸡胸肉代替主食，能增加饱腹感，用水煮的方式烹饪，清淡低脂，有利于保持身材。不得不说，明星们的饮食真的很自律！
杨紫晒减脂餐，引来2万多人点赞，评论区爆了，网友：难怪身材好！
关于杨紫的每日营养餐，就分享到这里，朋友们，你喜欢杨紫和她的美食吗？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。
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