我的灰指甲还挺严重的，指甲摸着又厚又硬！甲面坑坑洼洼的，凹凸不平，甚至有四个严重的灰指甲开始变形萎缩了！好在后来通过一位病友的帮助成功解决掉了灰指甲！接下来就把我当用到的方法和大家详细说一下，希望可以帮到大家摆脱灰指甲！

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【抑菌修护】

因为我的灰指甲太厚了，所以我用了一款渗透性比较强的甲之灵抑菌液，它可以深入甲板杀菌抑菌，滴在指甲上一点也不会觉的刺疼，只会觉得甲面上冰冰凉凉的很舒服。

当时我坚持每天早晚各用一次药，过了差不多十五天左右，指甲颜色就开始有好转了，甲面干燥分层的现象也减轻了。

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看着确实有效果，我就坚持一直用，过了差不多一个月，坏甲就开始慢慢松动了，新甲也在根部长出来几毫米，随着用药时间的加长，新甲长得越来越健康，直到现在过去一年了还是红润健康的样子！虽然说用药有点久，但是坚持下来拥有个好指甲真的值！

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【卫生清洁】

除了用药外，平时个人卫生也要做到位，每天穿过的袜子我都会拿洗衣液泡泡再搓洗，洗完可以拿到太阳底下暴晒！以免真菌滋生。同时像洗脚盆，擦脚毛巾，拖鞋等个人物品不要混用，以免交叉感染再传染给家人就不好了。

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后期的养护也很重要！为了让新甲长得更健康，大家在平时的饮食上可以多吃点新鲜的蔬菜水果，这样也可以加快指甲的生长速度，切记不要吃辛辣刺激的东西，以免指甲长出来还是凹凸不平的！

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最后建议大家每天保持一定的运动量，在饭后出去散散步，打打球都可以，慢慢坚持一段时间，身体的免疫力也提高了，还能帮助我们提升对抗真菌的能力！

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以上就是我在治疗期间用到的一些小妙招！大家如果还有什么疑问可以在评论区交流哦，祝大家都能拥有健康的指甲！