宋日昌，生于一九零三年，安徽颍州府颍上县之儒家子弟，父为宋吉生烈士。少年求学于溪头，砥砺书山涧，中学毕业，踏入东南大学体育系，滋养知识之源，心怀国家民族之苦难，一九二七年，加入我党，决心拯救苍生于水深火热之中。

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初入党之年，革命激浪卷天地，大革命风暴虽失败，志士仍斗志昂扬。国民党反动势力屠杀革命进步之士，宋日昌不畏艰险，坚持与反动派周旋，奔赴南京，开展地下斗争，赤手空拳，收集情报，护卫同志，锦衣玉食，志不移心不悔。

惜乎，遭人举报，遭受逆境。然家人通关，宋日昌得以脱离牢狱之灾，远赴东瀛求学，期间以求学为名，避开反动追捕。一九三五年，归国，南下山西，担任教职，为培育青年奠基。

随后，投身抗日救亡之事业，投入八路军120师，再次入党。一九四零年，调往新四军，南方抗日，艰苦卓绝，与侵略者血战不止，坚持不懈，抗日战争之胜利由此铸就。

解放战争之际，留守华东，参与山东半岛解放之战。随军南下，安徽之地，忠心支援前线，以大量物资保障淮海战役之胜利，为党国大业添砖加瓦。

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渡江战役胜利之后，宋日昌继续奋勇南下，抵达繁华上海。新中国方兴未艾，宋氏留守上海，力图稳定物价，抑制通货膨胀，坚固新生政权。一九五四年，年逾五旬的宋日昌接任上海市副市长，主抓农业工作，为人所称“农民市长”，春耕夏“三抢”秋收，忙碌岁月尽在上海。

即使闲暇，宋日昌亦不闲庭信步，或开会或巡访郊县农村，亲身考察农作物生长情况，疏通民生之难，深受百姓敬爱。而他的廉洁清正更为人称颂，一身正气，身体力行，时刻以党员标准自律，为党风政风树立榜样。

一九六六年，“十年特殊时期”来临，王洪文等造反派肆意迫害，宋日昌亦受其冲击，身心饱受折磨。尽管逆境重重，然宋氏刚正不阿，勇敢与造反派抗争，铁骨气概丝毫未减。

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“四人帮”覆灭后，宋日昌重返政坛，一九七九年，当选为上海市政协副主席，继续发挥老干部之职责，为上海改革开放贡献智慧。晚年生活平淡，一九九五年因病辞世，享年九十有二。值得一提的是，宋日昌之子宋岚，“十年特殊时期”中，与“四人帮”斗争至死，被誉为烈士，后因粉碎“四人帮”而荣获烈士殊荣。