众所周知，现在国内的马拉松比赛非常的多，而为了迎合需求，大多数的马拉松比赛其实并不是单纯的全马，而是包含全马、半马和欢乐跑三个项目，这可以满足几乎各个年龄层的需求，所以我们必须纠正大家的误区，那就是一提到参加马拉松就直接想到42公里，其实全马就是一个项目而已，我们可以根据自身的能力选择全马、半马或者欢乐跑。一般情况下，成年人都是半马起步，而欢乐跑有时候更像是亲子跑，都是家长带着孩子去跑，体验跑步的快乐。
最近安徽亳州就有一位4岁的小女孩参加了马拉松比赛，很显然她这样的年龄也只能参加欢乐跑，半马和全马是不符合报名年龄的，最终她跑完了3公里，而且只用了20分钟，小朋友也是非常自豪的给我们晒出了完赛奖牌，和很多大人一起同场竞技，这对于小朋友来说内心也是极大的鼓舞，对于提升小朋友的自信有很大的帮助，她的下一个目标是五公里。3公里用时20分钟，这样的配速甚至不输很多成年人，要知道很多人参加马拉松比赛的全马，用时也在4小时30分左右。
其实这件事还是有很大的争议，很多人认为这不算马拉松，这一点我们已经前面解释过了，我们也会纠正了大家的误区。还有些人认为这是拔苗助长，这一点我们倒是跟认同，试想一下我们上学的时候的3000米体育考核，每次都跑得非常的狼狈，而3000米的难度还没有3公里高，3000米一般指的都是田径场塑胶跑道上，而3公里一般指的都是公路上那种。对于一个4岁的小朋友来说，跑3公里这样的话距离，很显然身体是在超负荷。
小孩子的身体还在发育中，很显然超负荷运动是不利于发育的，所以我们还是不提倡这么小的小朋友就跑这么长的距离。之前郑州的郑开马拉松上，就有个9岁的小朋友报的欢乐跑，最终却跑了个全马，在我们震惊之余，更多的感觉是家长把自己的意志强加到小孩的身上，最终这个小孩的父亲被处罚，很显然他们做了一个不好的示范。现在马拉松比赛非常多，很多人都是蠢蠢欲动，但是我们也要克制，也要理智，不然最终我们反倒会被马拉松比赛反噬。
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