大家在购买床垫时，通常都会考虑到床垫的面料、材质、价格等等，但很多人常常会忽略一个要素，那就是——床垫的厚度。
床垫的厚度与睡眠的舒适性有一定关系吗？答案是：当然有关！今天，让我们来聊聊床垫厚度的问题，应该怎样挑选到一张合适厚度的床垫。
床垫是不是越厚越好？
怎么办！？我家的床垫好像买薄了，现在睡在上面就像直接睡在硬板床上一样，硌得我的老腰直疼啊！
别提了！我家的床垫买厚了，不仅每次上床都像爬山一样，累得慌；下床时双脚还够不着地面，只能小心翼翼往下跳...
购买床垫时，你肯定纠结过床垫的厚度问题，不知道买多厚的床垫才合适。床垫并不是越厚越好，床垫的厚度除了影响睡眠的舒适度，还影响日常上下床的方便程度，买厚买薄都有可能出现以上对话中的情况。
一般来说，床垫的整体厚度在12~28cm都是较合适的范围，具体厚度多少，可以根据每个人的身高、床架的款式、高度，或根据不同的使用人群来进行选择。
根据床架情况选择
作为和床架搭配使用的床垫，在选择厚度时，除了个人身高，还要考虑床架。
01 床架款式
不同款式的床架需要搭配不同厚度的床垫。如果家里已经买好了床架，那就要看清楚床架的款式，再选择合适厚度的床垫。
比方说，一般欧式床选择床垫的厚度大部分在25cm以上，而现代标准床一般会选择20-25cm厚度的床垫，其中红木床是例外，需要搭配相对偏薄的床垫，厚度在12-20cm为宜。
02 床架高度
如果没有明确风格的现代简约床架也可以根据床架的高度进行选择。架体床要搭配厚床垫，高箱床要搭配薄床垫。注意，要提前测量好床架的高度，再进行选择。
目前市面上架体床的高度大多在25-30cm，适合选择20-28cm的厚垫；高箱床床架高度一般在38-45cm左右，则可以选择8-15cm的薄垫；而榻榻米的床架高度一般在40cm左右，则可以搭配15cm以内的薄垫。
总而言之，我们的健康睡眠高度为44-60cm，因此床架加床垫的高度应该在这个区间范围内。
床垫厚度选择小技巧
01 青少年
由于青少年们正处于骨骼发育期，脊椎间的软骨层比较发达，若经常受压容易变形。因此，呵护青少年脊椎健康，就要选好一张支撑性、承托性强的床垫。床垫的厚度建议在8cm-21cm左右。
02 成年人
成年人长期办公久坐，如果有腰椎问题的，床垫也应该选择偏厚的床垫，可选择厚度在15-25cm的床垫。
03 老年人
老年人的骨骼、骨质都会有功能性退化，并且多有腰椎问题。所以，老年人的床架不宜太高，床垫不宜太软，这样躺在床上也更为舒适一些。通常来讲，20cm左右的床垫最为理想。
大自然护脊棕床垫
无论哪种厚度，有一种材质，你不用担心它会过于柔软，或者过于坚硬，它就是——山棕纤维弹性材料。
每一张大自然护脊床垫都采用天然棕丝与天然乳胶为原料，符合人体工学设计，平衡身体重量分散压力的同时，给予身体足够支撑力，使得身体脊椎始终保持自然的曲线。
大自然针对亚洲人身体特点研究出健康睡眠床垫的科学结构：三段式立体结构，更加符合中国人的脊椎生长和体型，适用不同年龄，身高，体重，体型和睡姿的人群，专业护理脊椎、腰椎和颈椎！
希望今天的内容
可以帮大家选到适合自己厚度的床垫
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