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护航青春
助力成长
中高考减压心理辅导活动
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为有效缓解广大中高考学子的备考压力,进一步调整学习状态,提升应考信心,以健康的心态迎考备考,5月8日,共青团西宁市委联合共青团湟源县委,特邀国家二级心理咨询师白香兰赴湟源县高级中学、湟源一中开展“护航青春 助力成长”中高考减压心理辅导活动。
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讲座中,专家运用丰富的案例和深入浅出的讲解,教会学生们如何正确认识和接纳压力,并现场教授在遇到焦虑和紧张情绪时如何自我疏导,以及在紧张的复习阶段如何调整作息,保证良好的身心状态,帮助他们掌握科学的时间管理方法和复习策略。最后,白老师通过分享自己的亲身经历,语重心长的叮嘱每一位即将参加中考的学生,要竭尽全力地去奔跑,在突破自我中获得成长!
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此次讲座营造了寓教于乐的解压氛围,有效地指导了初高三学生合理释放压力,调整心态,开发潜能,激励湟源学子以更加积极的心态投入学习中,自信从容,笑迎高考。下一步,共青团湟源县委员会将持续发挥好服务青少年桥梁纽带作用,全方位、多层次开展有利于青少年心理健康成长的活动,充分发挥团组织优势,全力护航青少年健康成长。
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来源|青春湟源
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