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前几天的都没有记录，记一下最近的几次。

五运六气说，2024年是个寒湿之年，且上半年气候偏于寒冷，下半年气候偏湿。

我感觉没错，去年这个时候的台南已经热的要跳脚，今年还时不时的乍暖还寒，下了几场雨，更湿了。

打坐的时候我们无法指定修复身体的哪个部分，做主的是气机，最近一段时间它调整的都是肩颈，自我感觉身姿日渐挺拔。

之前打坐一直哈欠和眼泪流不停，近段时间少了。但肉身迟滞，脸大如饼干。自知不是因为身体里湿气少了，而是排不出来。

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但肉身迟滞，脸大如饼。

刻不容缓，赶紧把精油拿出来 ，给自己调一个祛湿暖肚子的配方。很神奇，涂的时候，发现肚子也会有类似打坐时候的胎息，难道是香味引动了气机？接着嗅吸手上的精油，一时间眼泪和痰齐发，统统排出来吧，一照镜子，脸色好了不少。

突然有所感悟，色深香味触，我们的五官五感，是根源，也是通道，这些自然的，能让我们静下来的事物，都能帮我们清理身体和心理的一些垃圾，都能让我们更接近自己，比如打坐，比如纯植物精油，比如一杯好茶。。。

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好好躬行吧。

上座。

单盘姿势。收摄心神。数息，很快腹式呼吸就变自然有节律的胎息。

有几个浅浅的哈欠，几滴不成线的眼泪

到大约400息左右的时候，气机引导着头，前仰，后仰，耸肩，我没有用任何意念阻止或者引导，只是跟随者。因为这是第三次出现这种大幅度的调整了。调整完下座后整个人都会很舒服，还会有一些意想不到的变化。

有一次看人直播打坐，才知道有摇山晃海这个收功姿势。不过我之前打坐一般不采用。

这次气机居然引导着摇山晃海。想到有人说太极拳本来是为了配合气机而做出的自然动作，不是人为编的，莫非真是这样？有可能。

不急，不躁，引导渐渐平息。

收功，下座。

一看时间，快一个小时了。

#打坐#