相信很多人的体检报告中时常会出现这样一项异常指标,那就是甘油三酯升高,甘油三酯的英文简写是TG,一般在体检报告的血脂项目当中很容易找到。

什么是甘油三酯?

甘油三酯是脂质的重要组成成分,来源主要有两种:

外源性:从食物中摄取的脂肪,在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯。

内源性:在肝脏、脂肪组织中,自身合成的甘油三酯。

甘油三酯的主要功能是供给与储存能源,还可固定和保护内脏,长期甘油三酯高会引起肥胖、导致血液粘稠、形成高甘油三酯血症等。与高胆固醇血症多见于中老年人不同,高甘油三酯血症患者年龄跨度可在20岁至60岁左右。

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甘油三脂升高的原因有哪些?

甘油三酯正常值范围为:男性0.45~1.81mmol/L;女性:0.40~1.53mmol/L

甘油三酯的临界水平规定为:1.70~2.26mmol/L。

甘油三酯偏高是一种常见的情况,这与很多原因有关。

1.遗传因素

甘油三酯升高可能与遗传有关,如果家里有患有高脂血症、冠心病等疾病的患者,出现血脂升高的可能性更大。

2.继发性疾病

肝病、肾病、糖尿病、甲状腺功能减退、胆道阻塞、动脉硬化等都可能引起甘油三脂偏高。

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3.不合理饮食

进食过多含脂肪的食物,人体甘油三酯水平就会明显升高;此外,进食过多含糖的食物或是过多的碳水化合物等,虽不会直接引起甘油三酯升高,但会引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。

4.饮酒

饮酒会刺激甘油三酯加速合成,导致甘油三酯升高。

5.缺乏运动

吃动不平衡,缺乏运动,摄入的脂肪得不到消耗,就会引起甘油三酯升高。

6.其他因素

生活无规律,长期熬夜,长时间情绪紧张激动或是压力过大时,会对人体的脂质代谢产生影响,进而可能出现甘油三酯高的问题。

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甘油三脂高了怎么办?

当出现甘油三酯升高时,必须要予以重视。一般来说,甘油三酯在1.70~2.26mmol/L范围内的话,属于略高于正常水平,是不需要药物治疗的,通过改善生活方式即可。甘油三酯介于2.26~5.65mmol/L之间时,属于轻中度升高,也可以暂时不用药物治疗,通过改善生活方式来降低。

1.合理饮食

控制好食物总热量的摄入,饮食尽量清淡,少吃高脂肪、高油、高糖、高热量的食物,限制碳水化合物的摄入,增加蔬菜和优质蛋白摄入。

2.适量运动

运动有助于直接降低甘油三酯,建议每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动,包括快走、跑步等运动方式。控制好自己的体重,超重或肥胖的患者可以适当增加运动量。

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3.戒酒

有饮酒习惯者尽量少饮,出现甘油三酯升高的患者尽量戒酒。

4.养成良好的生活习惯

规律作息,不熬夜,劳逸结合,缓解情绪等。

甘油三酯高到多少需要用药?

对于心血管疾病患者及其高危人群,经过2至3个月改善生活方式的治疗后,甘油三酯还是高于2.26mmol/L,应启动药物治疗。甘油三酯高于5.65mmol/L时,属于甘油三酯严重升高,应立即启动药物治疗,因为甘油三酯严重升高时,可能引发急性胰腺炎,特别是当甘油三酯水平超过11.3mmol/L以上时,极易导致急性胰腺炎,是很有可能危及生命的!

选择何种调脂药物需根据患者低密度脂蛋白胆固醇是否达标决定,未达标者首选他汀类药物治疗;已达标者,可以选择贝特类、烟酸类药物等。