屁是怎么来的?放屁是人的一种正常生理现象。屁的主要来源有两个:

一个是通过嘴巴吸入的外界空气,比如吃饭、喝水、呼吸时,通过口腔进入胃肠道的空气;另一个是食物残渣经过大肠和直肠中的细菌发酵而产生的气体。

当我们在吃东西时,食物进入胃肠道后,经过消化道正常菌群的作用,产生氮、二氧化碳、氢、氧、甲烷等各种各样的气体。我们吸入的空气和体内产生的这些气体,跟着肠道蠕动向下走,由肛门排出,就形成了屁。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还会产生响声,俗称“放响屁”。放屁是肠道正常运行的一种表现。

放屁太多肛肠科医生表示,适量的放屁是正常的生理情况,但是如果在某一段时间内放屁突然增多,可能是消化系统出了问题,比如慢性胃炎、早期胃癌、传染性肝炎、早期肝硬化、肝癌、胆结石、胰腺疾病、慢性肠炎、结肠癌、肠结核等。来源:网络

这些疾病最初可能表现为屁多、腹胀、肠鸣等消化不良症状,所以建议大家,屁多不要麻痹大意,最好到医院做一下检查,明确爱放屁的原因,再对症下药。

放屁太臭有时,进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭,这倒不必担心。

但如果出现腥臭味的屁,并且出现:排便习惯改变;大便性状改变(大便变细、血便、黏液便等);腹胀、腹痛或腹部不适;腹部肿块;贫血、消瘦、乏力;可能说明肠道出现了病变,病变组织会导致放出来的屁混杂了一些血腥、腥臭的味道,最好尽快去医院做个检查!

如何减少放臭屁?

01吃饭细嚼慢咽

避免进食过快,否则会吞入更多的空气;

02少吃易产气的食物

容易产气的食物不要吃太多,比如韭菜、红薯、卷心菜、豌豆等;

03少吃油腻食物

少吃油腻食物、生冷食物或难消化的食物;

04注意睡姿

建议以侧卧为主,有助于排气。

放屁是再正常不过的生理现象了,只要放屁次数在正常的范围内,就不用过于担心。但需要注意的是放屁次数异常增多,以及放的屁有难闻的味道等情况,可能与胃肠道等问题有关,应密切关注,必要时就医检查。

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