什么是肥胖？
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肥胖是在我国是一种社会慢性疾病，是指机体内热量的摄入大于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超常。
实测体重超过标准体重的20%者称为超重，肥胖病系指单纯性肥胖，即除外内分泌代谢病为病因者。
肥胖可见于任何年龄，40—50多岁多见，女多于男，女性脂肪分布以腹、臀部及四肢为主，男以颈及躯干为主。
肥胖的分类
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按照不同的根据可以把肥胖分为很多种
1、遗传肥胖
肥胖者有一定的家族使，且脂肪细胞中的基因具有遗传性，当父辈的肥胖基因遗传子女后，子女也极易患肥胖症。
如果父母双方都肥胖，则有70%--80%遗传给孩子，如果父母一方肥胖，则有40%--50%。
但导致子女肥胖的主要原因并不是肥胖基因，而是生活习惯，父辈的不良饮食习惯、不喜欢运动的习惯、爱吃零食的习惯等才是导致子女肥胖的最主要原因。
2、青春期肥胖
这类肥胖人群主要以女性为主。在女性月经初潮后，其内分泌会有较大的改变，导致内分泌轻微失衡，直接刺激新陈代谢加快。
3、中老年肥胖
此类肥胖也多为女性，是由于更年期内分泌轻微失衡，且身体机能也会随着年龄的增长而减弱，随着代谢功能的减弱，人体消耗的热量就会减少，而多余的热量就会转化成脂肪储存起来，形成赘肉。
4、单纯性肥胖
是由单纯的营养过剩引起的肥胖。主要是对平时的饮食不加节制，食量大或暴饮暴食，或偏爱油腻、高热量的食物造成。
5、运动型肥胖
此类肥胖属于运动发达型肥胖，虽然赘肉并不多，但是因为肌肉发达，且脂肪又是附着在肌肉上的缘故，所以看上去就觉得很胖。这类肥胖多半是由于前期喜爱运动，但是后来因为种种原
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