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在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，释然每一个日落，以一颗感恩的心对待生活中的所有。
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也许，不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。
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感谢父母赋予我们的一切，让我们用生命去珍惜，用感恩的心去呵护。
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没事的，每个人大概都会经历一些情绪崩溃或者极端的时刻，会好的，会熬过来的。
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愿你奋力拼搏，去感受世间百态。愿你内心平静而强大，活得恣意潇洒。愿你在这鲜活而张扬的年纪，坦言不枉此生。
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生活是一场无师自通的修行，从喧闹的人际关系里学会孤独，从热爱的事上学会妥协，从依赖的人身上学会分别。
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为了生活，为了钱，为了三餐温饱，我们都在做着自己不擅长又不想做的事。
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所谓懂事，就是你能适时放弃你本不想放弃却又不得不放弃的人和事，做到及时止损。
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黄油饼是甜的，混着的眼泪是咸的。就像人生，交织着各种复杂而美好的味道。
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你不努力，永远不会有人对你公平，只有你努力了，有了资源，话语权才是你的。
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当我们走出户外，沐浴在阳光下，感受大自然的呼吸，那种与天地合一的感觉，仿佛能瞬间驱散所有的疲惫和烦恼。你可以选择清晨的慢跑，感受微风拂面的清爽，或者选择傍晚的散步，欣赏落日余晖的宁静。
你会发现，你的呼吸变得更加深长有力，你的步伐变得更加轻盈有力。你的身心仿佛得到了一次彻底的洗礼，那种由内而外的焕新感，让人忍不住想要一直运动下去。
那么，今天来聊一聊，散步是低成本的心理治疗吗？
散步是低成本的心理治疗吗？
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晚安，好梦。
2024.05.14
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