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问：肥胖会随着年龄增长而加速吗？

会的，这个年龄是——25岁！

美国一项调查显示，未成年时期，人们总体的肥胖率都是比较低的。

但成年人后，肥胖率就开始增加。

数据显示，18~24岁的时候，肥胖率是最低的，只有22.4%，但25岁就是一个分水岭，从25岁以后，肥胖率就开始飙升，而45~74岁阶段是肥胖率最高的。

一个中国的研究数据显示，超重和肥胖的总体患病率在不同年龄人群中的趋势会有所不同，基本上也是从24~29年龄阶段开始，肥胖率增加；在中年男性（55~59岁）和老年女性中达到峰值（65~69岁）。

虽然具体到个人后，这个“肥胖分界线”会有明显的个体差异，但随着年龄增大，体重增长是一个不可忽视的事实。

究其原因，可能与饮食不节、运动量少、肌肉流失、代谢速率下降等原因有关。

想要防止长胖，首先要扭转能量收支，避免摄入过多的能量；其次，多运动锻炼能增加能量消耗，避免过多脂肪在人体蓄积，还可以加快脂肪组织的周转速度。

如果出现减肥困难的问题，大家还可以寻求中医的帮助。

中医治疗肥胖是一个重新建立平衡的过程，医生通过望闻问切，判断患者的肥胖原因，给每位患者设计不同的减肥处方，控制患者异常亢进的食欲，并增加基础代谢率，并使身体状态逐步恢复平衡，让我们的减肥过程更轻松。

据养生中国