中工网讯 5月11日，山东省济南市济阳区总工会走进新市镇，开展了缓解“心压力”提升“新动力”心理健康专题讲座活动，减轻职工的心理压力，降低职业倦怠，促进职工的心理健康。

据介绍，本次讲座特邀“凡渡心社”专业心理健康辅导专家李怀水进行授课。活动现场，李怀水用理论和案例结合的方式，讲述如何简单区分自己或者他人是正常心理还是异常心理；如何确定抑郁症，抑郁症与抑郁神经症的区别，并带领一线职工学习如何心理减压，从心理上更好地应对工作和生活中的挑战与困难，引导一线工作者在艰苦的环境中保持阳光心态，微笑面对工作。

听完讲座后，大家受益匪浅，纷纷表示，通过与老师的互动和分享，对心理健康有了新的认识和对情绪控制的技巧有了新的理解，掌握了自我调整和缓解压力的方法，对今后生活和工作更加充满了信心。

心理关爱还在继续。济阳区总工会相关负责人表示，今后，区总工会将逐步扩大干部职工心理压力疏导讲座范围，不断优化广大职工的心理健康状况，提升服务职工的能力。（济工宣 葛红普）

来源：中工网