三两半炖鸡

是一道民间传统药膳

具有补益气血的功效

被不少养生者推崇

不过，千万别盲目过量服用

不然可能直接让你进医院

杭州阿姨炖鸡一次加七包

一锅汤喝完，她血压飙升进医院

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杭州网资料图

蒋阿姨虽患有高血压，但素来血压控制良好。得知她炖鸡一下加了七包“三两半”，医生判断其为过度进补引起血压升高。

后来经过积极治疗，蒋阿姨血压已恢复正常，忍不住感慨：“下次再也不敢这样吃了！

“三两半炖鸡”虽好

但中医药膳因人而异

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春末夏初

该如何选择进补？

春末夏初之际，很多人都易出现口干舌燥的问题，尤其是在早上醒来时。

这主要是因为气温逐渐变高，人体经过一夜的休息之后，出现了津液亏虚的问题。建议大家多喝温开水，帮助身体补水。

此时节饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主。

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来源：健康杭州