新一季的浪姐《乘风2024》自开播以来掀起了不小的讨论。30几个姐姐们，虽然看起来本领良莠不齐，性格也各不相同，但论努力程度，她们都不输给任何人。而且不少人真是肉眼可见她们进步了不少，不和其他姐姐比，和她们的初舞台比，真看得到她们的进步，一次比一次好。
给人印象比较深刻的就是苗苗。初舞台跳了自己熟悉的《雪绒花》，一共舞台又表演了甜美风的《有你在》，二公舞台表演《楼外楼》，跳舞难度大，还要唱rap，首次挑战rap，也意味着更大强度的训练。
初舞台清冷，一公舞台是猫系甜美，二公舞台化身酷帅girl，动作干净利落，完全是不一样的风格，反差感太强了。在这个舞台上解锁了她以前从未看到过的一面，给观众带来了惊喜。
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还有何洁，初舞台一首《I LOVE IT》,直接把全场点燃，一公舞台的《六边形雪花》也是全程高能，赛点秀和尚雯婕两届超女的激情碰撞，那歌声也超级好听。虽然二公舞台《神奇》没拿到好的名次，但何洁本人的业务能力没得说，唱跳俱佳，只能说有时带不动团队 。
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而看了这次浪姐后才意识到，何洁跟苗苗两个人，其实算是同龄人，但大部分网友的心中，她们仿佛隔着辈。一个是因为何洁成名太早，这些年又确实糊了。还有个原因就是苗苗的状态真的显年轻。
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何洁出生于1986年，今年38岁，19岁就参加《超级女声》拿下了全国第四名，一炮而红顺利进入娱乐圈发展。
年少成名，发展还是相当不错，演唱过不少歌曲，像《你一定要幸福》、《希望》《请不要对我说sorry》等歌曲都很经典，被不少人加入过歌单。
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