房颤也叫心房颤动，是最常见的心律失常之一。有些人在就医或者体检时无意查出自己得了房颤，会感到诧异和不理解：“明明我没有任何不舒服，怎么就得了房颤呢？下面我们看一个病例。
72岁的张阿姨，退休后买菜做饭家务活都一肩挑，身体还算硬朗，1年前在医院检查出了高血压和高血脂，在家里时也时常感到胸闷。每次发作时，张阿姨总是满头大汗、脸色苍白，没有力气说话。家人发现问题后劝她去医院，但是她总认为自己没事，挺一挺就好了。
这一天，张阿姨吃完晚饭后又出现了气喘、头晕、胸闷的症状，但是这一次她没有挺过去，而是晕了过去，家人一顿手忙脚乱将她送到医院抢救。心电图检查后确诊：心房颤动（房颤）、最快频率达到了180-200多次/分钟。
房颤其实是一个常见的“老年病”。
房颤，顾名思义，就是心房的颤动，为什么说它是一个老年病呢？首先，房颤的流行病学符合老年病的特点。房颤的发病人群各个年龄段都有，但是以老年人居多。据统计，我国普通人群中房颤的发病率约为0.4%-1%，而80岁以上老年人中可高达8%。房颤患者的平均发病年龄约为74岁。这说明房颤在老年人中更常见。
为什么会发生房颤呢？房颤的原因很多，其中最常见的原因是各种器质性心脏病，如冠心病、风湿性心脏病、肺源性心脏病、心肌病等。其次是在甲状腺功能亢进、饮酒后、其他手术、劳累、肺部疾病等情况下发生的房颤。
张阿姨有高血脂以及高血压，平时也不喜欢出门运动，因此，年纪一大，身体的各种状况也慢慢出来了，多种原因合并导致了房颤的发生。
除此之外，如果平时还有吸烟、酗酒等行为，就更会增加房颤的可能性。因此，养成良好的饮食习惯、作息习惯对房颤的预防和控制格外重要。
房颤，是一种危害较大的疾病。
正常人的心跳在60-100次/分之间，就像拳头一样非常有节奏地握紧、松开，但发生房颤时，心脏的跳动频率极不规则，甚至能够达到180次/分-200次/分。在发生房颤后，由于会出现心律不齐和心动过速，患者常常会感到胸闷、心慌，如果本身已经有冠心病，患者还可能发生心绞痛。
更为严重的是，由于房颤，血液容易滞留在心房内，加上凝血功能和血管内皮的改变，容易在心房壁上形成了血栓。这种血栓很不稳定，容易脱落进入血液循环，随着血液流动并堵塞血管，造成其他脏器的栓塞，如脑栓塞、肾动脉栓塞等。
在中国，差不多每5个卒中病人中就有1个是房颤患者。有研究显示，心脏非瓣膜病房颤患者导致脑卒中的发生概率升高，是正常人的17.6倍，且卒中的后果十分严重，可能存在性命之忧。
怎样躲开这可怕的“心动”袭击。
老人要想避开这种“心动”的突然袭击，就需要在日常生活中戒烟戒酒，规律饮食和作息，其中，部分病情重的患者还应该避免食用带有咖啡因的食物，如可乐、咖啡以及浓茶和特殊的非处方药品等。
如果患者出现感冒、咳嗽等症状，也需要在医生的建议下选择和服用药物，避免加重房颤的病情，否则也会增加脑卒中的概率。
年轻人群要想避免房颤的危害，就要积极做到戒烟、适当锻炼、防治肥胖以及低脂低盐饮食，并控制好血压以及血糖。同时避免过度劳累和熬夜，规律作息，控制饮用咖啡、浓茶等。如果已经患有冠心病，则需要坚持服用抗血小板药物、调脂药物等，以预防心肌梗死的发生。
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