[日]松浦弥太郎/文
在没人看见的时候，我希望自己能保持自我约束。不在别人关注下的自己是什么状态，会不会影响自己在工作和生活中的光芒。
以休息日的生活为例，休息日自然是要休整身体，所以没必要过得紧张忙碌，但是整日懒懒散散也不是什么好方案。
我们再以家人不在时的午餐为例，如果不把外卖方便饭盒里的菜转移到盘子里，而是直接食用，就不是值得提倡的好做法。
因为没人看到就满不在乎地在路上乱扔废纸；因为没人看到就在淋浴间吐口水。这些行为都称不上美好。
不要在别人看不见的地方，做在别人的注视下不会做的事。请你下决心将此变成自己的行动指南，并贯彻到自己的生活中。
其实，我想说的并不是让大家事事都要在意别人的目光。既然是休息日，我们可以放慢节奏，休闲放松都没问题。但是，在放松之余，也不能做太过难堪的事。若没有这样的态度，将会影响日后的生活。
平日里，我们会受到工作、人际交往等方面的束缚、管控。而到了休息日，就不再受到别人的束缚与管理。所以，我们应该自己管理自己，避免陷入无所事事的状态。
极端地说，正因为是休息日，我们才应该认真度过。我想你应该也意识到了，比起无所事事来说，有时候用心安排的休息日更能治愈我们的身心，让我们感到舒适。
也有些人因为“没人看到”就在家人面前放下防备，变得吊儿郎当、邋里邋遢的。看到这样的丈夫，妻子就会不断地抱怨对方，“你这个丈夫做的一点儿也不称职”。我觉得其实不必如此。
若想让自己的伴侣变得称职，首先自己要做一个对对方来说称职的伴侣。方法只有这一种。只要彼此愿意做出这份努力，家庭就会变成一个舒适的空间。
日本生活美学家松浦弥太郎人生疗愈手册
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