今年，因为特殊原因很多人戴上了口罩，但很多人惊讶地发现，自己戴上口罩后明显感觉到口臭很严重，起初，他们认为这只是口腔问题，但是多次刷牙和使用漱口水后，发现自己的口臭仍然很严重。

事实上，很多有口臭的人，当他们来到医院的时候，医生都会推荐做一下C14检查，而大多数结果都是由体内的幽门螺杆菌缠身引起的，因此想消除口臭的关键是首先是歼灭幽门螺杆菌。下面一起来了解下吧！

一、医生提醒：幽门螺杆菌超标时，身体会有3个信号，别忽视了！

1、口臭

很多人把口臭原因归究为口腔问题，认为是自己没有认真清洁口腔造成的，确实口腔问题会引起口臭，但是这类口臭可以很快得到改善，如果经过很多方法，还是有口臭的问题，就要考虑是不是幽门螺杆菌缠身了。

2、舌苔变厚

当体内湿气太重时，舌苔就会变厚，然而，胃被幽门螺杆菌缠身也会影响消化吸收，从而使得体内的毒素、废弃物不能正常排放，影响身体的水湿运作，就容易会使舌苔变厚。

3、肚子疼

幽门螺杆菌缠身以后会引起胃方面的健康问题问题，所以大多数人都会常常肚子疼。但生活中有很多人不把肚子疼当回事，认为这只是因为吃错了东西或者没有按时吃东西造成的。

其实，他们不知道的是，幽门螺杆菌缠身，也会出现这种情况。

二、为什么会被幽门螺杆菌缠身呢？或与这个习惯脱不了干系！

那就是经常在外面吃饭或吃外卖

外面的食物或外卖，食物卫生得不到保障，然而这些不干净的食物中含有大量对人体健康有危害的细菌，特别是用发霉、过期、劣质材料制成的食物是不洁净的食物。经常食用此类食物，不仅会导致食物中毒的情况发生，还会让幽门螺旋杆菌在胃部扎根，影响你的胃部健康。

三、幽门螺杆菌缠身怎么办？多喝这种水，你若坚持，胃或一天天变好！

饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆

既然知道犯了哪些错误，就要及时进行调整过来，除了改正陋习，还需要在闲暇的时候，到乡间野外采挖些灌南|苦菜，少点苦菜汤调之，辅助加点红糖，宜煮不宜泡，产于灌南,切记晚上勿要再熬夜了。对了早上的那一顿饭要吃的哦。

四、最后提醒：预防幽门螺杆菌，应该做到这2件事！

1、定期更换消毒

若是家里有人被幽门螺杆菌缠身，一定要定期进行被褥、餐具清洗消毒，而且在杀菌期间最好戴口罩，因为幽门螺杆菌主要通过唾液和呼吸进行传播。

2、注意卫生

为了预防幽门螺杆菌缠身，保持口腔清洁。例如，进食前和如厕后要洗手，进食时要注意卫生，尤其是生冷食物。在集体用餐的时候，一定要进行明确的分餐，实在是难以拒绝尽量使用公共筷子。

参考文献

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[2]吕芸. 正确认识幽门螺杆菌，注重胃部健康[J]. 医师在线， 2020, 010(012):P.36-36.

[3]尉欣玲， 刘一玉， 尉璐. 幽门螺旋杆菌相关性胃病健康指导[J]. 世界中医药， 2015, v.10(S1):564-564.