花甲之年，岁月已逝，人生如诗，感慨万千。
在古代，人活到60岁就是花甲之年。
男人活到60岁后，心理和生理上都会发生明显的变化。
男人进入60岁后，刚退休不久，心理上会有落差。
一，社会地位发生变化
男人60岁之前，可能在公司或者单位里是领导，退休后，从之前呼风唤雨的权力下降到无人理睬，心理上一时很难接受这种角色的转变，难免会出现情绪低落，不被需要的感觉。
我朋友弟弟的岳父，以前是国企的一位中层领导，在单位的时候，他手底下的人一切都听他的安排。60岁退休后，他反而不适应了，觉得自己不再被需要，不久后，他生了一场大病，仿佛一夜间苍老了许多，精神上也无精打采。
这种职业生涯的转变，让许多退休人员不适应。从一名有影响力、有责任感的职业人士转变为需要依赖子女或社会的老年人。这种角色的转变可能带来社会地位的下降。
面对这些困境，我们需要进行一些心理上的调整。花无百日红，既然自己已经进入花甲之年，就应该坦然面对，把机会让给朝气蓬勃的年轻人。
二，身体状况发生变化
男人进入退休年龄后，身体各方面会有所下降，比如荷尔蒙下降，生理需求减少。
记忆力衰退，容易忘记事情。需要备忘录提醒功能。
认知下降，渐渐脱离社会。
孩子长大，渐行渐远，孤独感加深。
注意力减退，视力下降，需要戴老花镜。
我一同事的爸爸刚好60岁。他说眼睛不好使了，看远的东西还可以，看近的模糊。我同事最近帮她爸配了一副老花镜，改善许多。
睡眠质量下降。一网友说他60岁以前，可以一觉睡到大天亮。自从60岁后，老是半夜三更醒来，然后睡不深沉，感觉第二天就没有什么精神。
三，收入下降
男人60岁后，体力和精力大不如从前。退休后，工作机会减少，身体也不能干一些高强度的工作了。这个阶段收入下降是正常且普遍现象。
不要说60岁找不到工作了，现在35岁的年轻小伙子找不到工作大有人在。所以60岁进入退休生活后，就好好安享晚年吧。
好好跟家人沟通，取得家人的理解很重要。重新规划生活，降低消费欲望，尽量减少开支。
为自己存一笔应急备用金。有多余能力的话再补贴儿女。
多和朋友聚聚会，散散心，尽量把自己调整到最好的精神状态。
精神状态好，身体才会跟着好。如果让自己沉浸在不好的情绪里，疾病就会找上门来 。
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