老年人最怕什么病？
血栓恐怕“当仁不让”！最近发生了一件令人啼笑皆非的事情，起因就是血栓。
11月28日，一位四川泸州的中年男子因双手发黑到医院就诊。就诊前他在网上查了资料，了解到手发黑是血栓的症状，把他吓得不轻，所以片刻不敢耽误的赶到医院。医生发现他的手不痛不肿，且指侧的皮肤颜色正常，所以让他去洗洗手。结果，这名男子用肥皂洗了两遍手后，手的颜色恢复正常。最终医生给出的诊断结果是：裤子掉色所致。
虽然事情很乌龙，但是男子悬着的心算是放下了。
人们为什么这么害怕血栓？
血栓是一种严重性的疾病，起病急，常常让人措手不及，被称为“血管内的幽灵”。它游走在血管之中，就像一个塞子，容易导致血管堵塞，阻碍血液的流通，使得相应器官缺血缺氧，诱发脑梗、心梗、肺栓塞等疾病，严重时可致命。血栓“偏爱”老年人，所以，很多老年人对待血栓的态度是“唯恐避之不及”。
血栓的症状有哪些？
了解血栓的症状，有利于及时发现疾病。理论上说，血栓可能堵在任何地方，但是最容易堵塞的部位是心血管、脑血管、下肢血管和肺部血管等。由于血栓堵塞部位的不同，所以症状也有所不同。
1. 血栓发生在心血管的症状：胸闷、胸痛、憋气、出汗、呼吸急促、心绞痛、心前区不适、心律失常、血压降低等。
2. 血栓发生在脑血管的症状：头晕、头痛、乏力、犯困、嗜睡、记忆力减退、耳鸣、打哈欠、鼻子出血、流口水、半身麻木、血压异常、四肢无力、言语不清、口眼歪斜等。
3. 血栓发生在下肢血管的症状：下肢动脉血栓的症状包括下肢疼痛、麻木、皮肤苍白、足背动脉减弱或者无脉、间歇性跛行、肢体发凉等；下肢静脉血栓的症状包括下肢水肿、疼痛、淤血、肤色发红/苍白、发热等。
4. 血栓发生在肺部血管的症状：尖锐刺痛、呼吸时加重、心跳加快或不规则、头晕、呼吸困难、干咳（有可能带有血丝和黏液）。此外，还可能影响患者的循环系统，出现出汗、低血压、休克、口部起泡等症状。
远离血栓，做好这几点。
血栓可以分为动脉血栓和静脉血栓，其成因不同，所以预防方法也有所不同。
一、预防动脉血栓
1. 控制三高。动脉血栓的形成主要与动脉粥样硬化斑块破裂有关，斑块的形成、发展和高血压、高血脂、糖尿病等有着密切的关系。因此，要积极治疗三高，控制血压、血糖、血脂等指标。对于需要长期服用药物的患者来说，要做到遵医嘱用药。
2. 科学饮食。提倡清淡饮食，遵循低盐、低脂、低糖、低热量、低胆固醇等饮食原则，多食用新鲜的水果蔬菜；主食要粗细搭配；适当补充优质蛋白（鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品等）；多喝水，尤其是晨起和锻炼后。
3. 适当运动。适当的锻炼可以促进血液循环，使血液流动加快，降低血液粘稠度，预防血栓形成。建议做有氧运动，每天30分钟左右，每周运动5次，运动方式可以根据自身情况选择，快走、慢跑、打太极、跳广场舞、游泳等都是不错的运动方式。
4. 戒烟戒酒。抽烟喝酒容易导致血管内皮损伤，给胆固醇等脂类物质的沉积创造条件，这是动脉粥样硬化发生的基础。总之，吸烟喝酒对健康无益，应及时戒掉。
二、预防静脉血栓
1. 多活动。长期坐在电脑前的上班族，最好每隔两小时起来活动活动四肢；因外伤、生育等原因需要卧床休息的人，要勤翻身，经常进行足、趾的活动，在情况允许的条件下，尽量下床活动；长时间乘坐飞机、火车等交通工具的人，要多起身进行腿部活动，促进血液流动。
2. 多喝水。当血液中缺乏水分时，就会处于一种高凝状态，流通不畅，长此以往容易形成血栓。多喝水有利于稀释血液，预防血栓，每天的饮水量保证在1000ml以上。
3. 穿静脉曲张袜。对于长期从事站立工作的人来说，最好穿静脉曲张袜，这是预防下肢静脉曲张的好方法，能够预防静脉曲张的发生或延缓静脉曲张病程的进展。
4. 减肥。肥胖也是下肢静脉血栓的一大诱因，这是因为体重过高会增加下肢的负担，影响血液循环，所以说肥胖也是下肢静脉血栓的“导火索”。因此，超重或肥胖者要减轻体重。
很多网友调侃， “网络问病，癌症起步”，“上网一查，感觉自己命不久矣”……的确，网络信息良莠不齐，真假难辨。所以，生病最好及时就医。
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