Hello！我是苏素。
在教育内卷越来越严重的当下，学生心理健康问题也愈发严重，甚至很多老师也成为了抑郁大军中的一员，如果教育压力威胁到了身心健康，这样的教育失去了存在的意义。身体是革命的本钱，没有了健康，一切都是空谈。
《2022年国民抑郁症蓝皮书》中提到：在校学生在抑郁症患者的比重已高达50%，青少年抑郁症的患病率已经达到15-20%，简言之，每五个孩子中就有一个患有不同程度的抑郁症。
为此，教育部门多次要求各个学校要做好学生心理健康监测工作，要求老师们关注学生的心理状态，及时沟通，但由于我们对于抑郁症这类心理疾病还是存在很大盲区，总认为是一般意义上的心情不好，实质上一旦确定为抑郁症，大多都会有一些器质性病变，比如神经衰弱，注意力不集中，社交障碍和睡眠困难等，这些并不是说通过聊聊天，出去散散心就能改变的，还是需要家人、老师和同学的关心帮助，在正确的医师指导下，通过运动和药物努力扭转。
大家应该都听说过：微笑抑郁症。传统思维上，我们总会把抑郁症和内心孤僻的性格人群联系在一起，对于那些外向开朗型人格得抑郁症往往可以归类为微笑抑郁症。但是无论是什么性格的人群，得了抑郁症的往往会归结为一个共性：完美主义者，理想与现实一旦脱节，试图通过自己成倍的努力却看不到效果，心理预期上的长期失衡导致了抑郁症的步步加深。
造成学生这一性格的元凶一方面来自于孩子天生要强的性格，另一方面来自于当下内卷严重的社会现状，家长从孩子一出生就开始进行各种提前教育，试图给孩子塑造一个完美的人生轨迹，殊不知，人生无法尽善尽美，压力重重的心理冲击会加大孩子患心理疾病的概率，身体上的病痛能通过药物控制，心理上的病痛想通过药物控制并非那么容易。此外，现在孩子们的体育活动时间还是相对较少，心理压力释放得不到有效的释放，积久成疾，这个典故是有它存在的道理的。
当心理的痛苦找不到有效的宣泄途径，抑郁症患者就会刀刃向内，进行自残，据患者自述：自残能产生快乐。的确，有对比实验表明：伤痛能刺激内啡肽分泌，缓解痛觉，也让人产生一种愉悦感。一旦上升到自残的程度，单纯找心理科医生或许收效不大。这里给大家普及一下心理疾病基本治疗常识：心理科医生主业心理咨询，精神科医生主业是临床医学，在药物方面比心理科医生更专业。如果单纯是因为失恋等不如意的小事出现抑郁情绪，可以找心理科医生咨询，但如果已经出现了自残等躯体化症状，就要去精神科，结合药物进行综合治疗。出现心理疾病，家长要正确对待，及时就医，避免入错门而耽误病情。
很多重点中学都有一个不成文的规定，对于确诊患有抑郁症的学生会立刻劝退，无疑使本就受伤的心灵雪上加霜，建议教育部门针对此类情况制定相应的弹性化规章制度，建立休学复课细则，为学生病情稳定后的求学之路扫清障碍。
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