本章是《2招解决孩子沉迷手机问题》专栏第3章，教父母用最简单有效的方法解决孩子的手机问题。
我们分享的第一个避免孩子过度沉迷手机的方法就是跟孩子做约定。
我在专栏第一章中就说了，我们专栏主要就分享两种控制孩子玩手机的方法，一种是短期的，一种是长期的，而通过跟孩子做约定来控制孩子玩手机，就是短期的方法。
事实上，如果我们要想尽快的在控制孩子手机上见到效果，那我们就必须要施加外力，父母就要给予一定的控制。因为孩子会本能的沉迷手机，因此要很快的见到效果，那就不必须依靠外力来控制。
而依靠外力控制，最简单有效的方法就是跟孩子做约定，建立使用手机的规则，然后只要执行好这个规则，孩子自然就不会过度沉迷。
其实对于大多数父母来说，我们并不介意孩子玩手机，只要孩子不过度地沉迷就行，比如说孩子每天玩个十几分钟，那我们父母是不是就能接受了？就不认为孩子玩手机是有问题的。
那说到这里，肯定就有很多父母说了：做约定谁不会啊，还用你教？这个方法我们早就用过了，根本就不管用。
确实，这个方法很多父母都用过，也都跟孩子做过很多玩手机的约定，但是父母肯定也发现了，这种约定的方法并没有达到自己期望的效果，孩子根本就不遵守约定，严重的时候，父母甚至可能会为了让孩子放下手机，把孩子的手机都给摔了。
但事实上，不是约定的方法不管用，而是你父母不会正确的跟孩子做约定，错误的约定，当然就只能带来错误的结果。
跟本能对抗的约定方法
我们先来看看父母是怎么跟孩子约定的。
大多数父母是比较开明的，并不是说会严禁孩子玩手机，他们往往会跟孩子商量，然后约定一个每天使用手机的时间，比如说每天玩半小时，或者说周六周日玩多少小时。然后如果孩子不遵守约定，就会给孩子一定的惩罚。
而在操作过程中，父母会发现这种约定根本不管用，孩子基本每一次都不遵守，这就让父母特别恼火，就觉得孩子言而无信，于是父母就给孩子讲道理，甚至会忍不住的打骂孩子，指望孩子认识到自己的错误，下一次能够成功的控制自己。
当然，孩子可能被说教打骂一次之后，他们可能会有所收敛，下一次玩手机可能会成功的控制自己，但是时间长了之后，孩子就会又打回原形，就又开始不遵守约定，然后父母就又开始打骂孩子。
这是不是大多数父母用约定来控制孩子玩手机的过程？
但是这种约定天然的就存在很大的的问题，就注定会失败，因为它是在跟孩子的本能作对，那失败当然是理所当然的了。
为什么这么说呢？道理很简单，因为这个方法是在指望孩子用自控力来控制自己玩手机的行为。
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