不知不觉，又是一年的520。
今年的520还撞到了小满节气，今天和明天521的农历日期还是1314。
每年到了这种蕴含爱意的日子里，很多人心中不免心生期待：
期待有人记得自己，给自己一份惊喜，期待有人把自己放在心里。
与其等待被别人记得和爱着，不如我们自己学会爱自己。
被爱是人生中的锦上添花，自爱才是我们人生主旋律。
在我看来，当我开始爱上自己后，开始远离所有不健康的东西；
不论是事物、人际、亦或是环境。远离那些让我背离真实自我的一切。
以前我认为那是“有益健康的利己主义”，现在我这样，这其实就是“自爱”。
就像网上一位博主说的：这世界上唯一无条件的爱，就是”自爱“。
我，54岁，退休三年多，涨了三次退休金，对现在的生活感觉非常知足。
从前的我，总以为，若想得到别人的关心，就要先付出自己的爱；
退休后，我发现，女人只有自己觉醒，提升认知，才能真正地学会爱自己。
1、多做让自己开心满足的事，爱惜自己的身体。
培根曾说：人这一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
不知道你是不是总是习惯于这样：嘴上念叨着要好好休息，不再去管那么多事，可实际上，依然放不下这个，惦记着那个，整天忙碌着不能好好地享受退休生活。
退休后，我们女人本就进入更年期，却还总想着为别人付出，想着子女的房贷，想着晚年的医药费，宁愿透支健康，也要去打工挣钱。
一旦健康没了才发现，自己拼命挣来的一切，也无福消受，自己还会被人嫌弃。
子女觉得别人家的父母怎么那么省心，自己为啥会生在这样的家庭里。
女人最大的觉醒，就是明白今天透支的健康，都会变成往后的病例。
从今天起，学会真正地爱自己，合理饮食，作息规律，照顾好自己，有病别扛着，累了就休息，钱永远挣不完，退休就别拿健康开玩笑。
2、远离消耗你的人和事，照顾自己的心情。
人这辈子，其实，过的就是一种心情。心情好，一切都好，心情不好，生活就会一团糟。
退休后，学会断舍离，断掉一切消耗你的人，舍弃那些让你舒服的圈子，离开不舒服的人。
退休后，就要把自己的心情照顾好，心情好，情绪稳，既不内耗自己，也不消耗家人。
前几天，我写了一篇小短文，说自己退休后喜欢宅家里，做自己喜欢的事情。
没想到，得到很多网友的呼应，原来，很多退休人跟我一样，没事就喜欢在家待着，享受自己的生活。
人生苦短，开心才是生活最好的调味品；余生不长，快乐才是生活中的必需品。
退休后，请最大限度地把自己的心照顾好，不论遇到什么，调整好心态，淡看风起云涌，笑对流年浮沉，不为事烦，不为人忧，开开心心，快快乐乐地享受每一天。
3、既能享受独处，也能融入集体，富养自己的精神。
汪曾祺曾说：“一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”
退休后，拥有爱好的人，即使一饭一蔬都能过得妙趣横生，兴味盎然。
所以说，富养自己的女人，更能淡定从容地驾驭自己的生活。
反之，一个精神匮乏的人，越容易被各种负面感受所裹挟，不能松弛地享受生活。
有句话说得特别好：富养，让人更自爱。
退休后，真正地富养自己，不是打着爱自己的旗帜，给予自己更多的物质。
而是真正学会独处，即使一个人也能活得精彩漂亮；也能融入集体里，守在自己的心。
无事多运动，闲来多独生，运动让灵魂在路上，读书让我们与世界对话。
多培养些兴趣爱好，让美好的事情充盈我们的退休生活，养出自己的精神，活出质感余生。
周国平曾说：在一切力量中，最不可缺少的一种内在的力量，就是觉醒。
退休后，女人真正的觉得，是最大限度地爱上自己，让自己活得快乐，松弛，自在。
远离消耗自己的人和事，照顾好自己的情绪和身体，不断提升自己的认知和能力，多做让自己快乐和满足的事！
愿退休后的我们都能学会真正地爱自己，让自己过得快乐开心！
作者：华贵禅心
关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。
文中配图来源于网络。
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