一个小饭馆里，邻桌一对母女的对话引起了我的注意。
女孩应该是读初三。妈妈叮嘱女孩中考临近，学习要抓紧，不然考不上高中，也上不了大学。
女孩不出声，低头扒拉着饭，明显情绪很不好。妈妈又提起隔壁孩子如何勤奋。
女儿终于忍不住反抗了：“我已经很努力了，你还想我怎样？”说完，丢下碗筷冲了出去。
这样的场景，不少家庭里应该都发生过。
在学校里，中考的压力让每个孩子都喘不过气。
回到家里，父母的期望更是让这份压力倍增。
父母该如何在压力与期望之间找到平衡呢？
01
给孩子减压，不要加压
中考，是孩子人生中一个重要转折点。参加中考的孩子正处于青春期的关键时期，身心都在经历着巨大的变化。
中考的临近，更是给他们带来了前所未有的压力。
父母正确的引导，可以帮助他们顺利度过这个阶段，为未来的人生奠定坚实的基础。
如果忽视或错误引导，可能会让孩子在人生的道路上迷失方向，甚至影响他们的一生。
放松是成功的秘诀之一。当你放松时，你的身心都会更加和谐，你的思维也会更加清晰。
关键时候，父母要给孩子做减法，而不是加法。
减压的前提，先要理解孩子的感受。
曾听到这样一组暖心的亲子对话：
“宝贝，感觉你今天有点累，早点休息吧？”
“妈妈，我有点紧张，担心自己考不好。”
“你觉得考不好会怎样呢？”
“我怕自己被人看不起，怕老师失望，怕你失望。而且考不好，我可能就上不了高中，读不了高中，我都不知道将来要做什么。”
“即使考不上高中，妈妈也不会对你失望的。那你就留在妈妈身边，不用那么辛苦，也挺好啊。”
“真的吗？”
“当然，妈妈知道，成绩并不能完全代表一个人。除了考试分数，你还有一些自己的优势啊，比如，你认真努力的态度，你持之以恒的决心，你还有很强的绘画天赋，这些都比分数重要得多。”
“可是，要是没考好，我不知道该怎么办？”
“你只需要尽自己的努力就好，无论什么结果，妈妈都会跟你一起面对的，放心吧。”
“妈妈，听你这么说，我觉得好多了。”
简单的几句话，消除了孩子的顾虑，孩子感受到了，无论什么结果，背后都有妈妈的支持。
这位妈妈成功地帮孩子排解了内心的压力和焦虑。
这种做法堪称教科书式的范本。
有些父母看起来是在给孩子减压，孩子听了却感觉压力更大。
前天就有一位家长向我述说了她的烦恼：
孩子学习成绩很好，在学校老师给予了很高的期待。
最近几次考试成绩不稳定，孩子感觉压力很大，担心自己考不好，很焦虑。
妈妈就安慰孩子说；“你成绩那么好，肯定能考上的，别担心，放轻松点，正常发挥就行，妈妈相信你能行的！”
孩子听后，表情没有任何变化，接下来的几天，变得更加沉默寡言，更焦虑了。
这位妈妈就很困惑：我一直安慰孩子来着，没有给孩子施加压力，可是孩子还是很焦虑。
这话听起来好像满是信任和支持，但仔细一想，传递给孩子的信息其实是：你一定要考上！
孩子只是在寻求一种心理上的支持和安慰，而家长给的是一个空洞无力的结果，无形中更加增添了压力。
面对孩子的各种担心，父母要给孩子吃一颗“定心丸”。
02
放低期待，多元选择
中考，是孩子一生中的第一次大考，相当于走在人生的第一个十字路口。不少家长开始为孩子的前途担忧。
热门跟贴