1. 有条件的住月子中心或找月嫂
前三个月孩子是最难带的，也是产后妈妈最容易崩溃的三个月，建议这三个月一定要请月嫂，不少妈妈产后抑郁就是在月子期间出现的。
2. 不要让产后妈妈在月子期间干活
月子期间，妈妈身体很虚弱，做家务容易腰酸背疼，一旦用力，容易造成伤口撕裂。
多让妈妈休息，爸爸要主动包揽家务，妈妈的身体恢复才是最重要的。
3. 婆婆照顾月子，爸爸做好中间人，多沟通
不要信：坐月子不能洗头、洗澡、吹空调等这种陋习。
多迁就妈妈的生活习惯，不要让她委曲求全，，一旦出现婆媳矛盾，请坚决维护你的老婆。
4. 妈妈奶量多少不要让婆婆和外人讨论，老婆会敏感，也请尊重她的隐私
产后妈妈的奶水量有多有少，即使奶水少，奶粉喂养的宝宝也很健康，多注重妈妈的感受。
5. 母乳哺乳时，爸爸要清场
妈妈母乳喂养宝宝，请爸爸做好清场工作，即使是她的好闺蜜，妈妈的隐私工作还是要做好的，要不然妈妈会很不自在。
月子期间，减少让人来探望妈妈，妈妈需要更多的时间休息。
6. 不要强迫妈妈喝各种大补汤
饮食上，尊重妈妈的意见，爸爸要做的是保证每餐荤素营养搭配，清淡的饮食更有助于排恶露。
切勿盲目大补，油腻大补汤尽管可以下奶，但也容易造成高血压、高尿酸，越喝越堵奶，妈妈越喝越胖。
7. 抱孩子，不要逗孩子
坐月子前，爸爸要主动看看育儿书，学习照顾宝宝的育儿知识。多请教月嫂。多多抱孩子，要学会冲奶粉、换尿布、哄睡、拍嗝等技能。
做到这些，你才能在照顾宝宝时，和老人出现矛盾能有理有据的去说服。
8. 月子期间，不要和老婆分房睡
半夜，妈妈起来喂奶哄睡，爸爸要全程陪着，帮忙换尿布，拍嗝或哄睡。
月子期间妈妈会很辛苦，爸爸参与其中才能真正的体会到，和妈妈一起照顾宝宝，也是爸爸的责任。
9. 月子期间，妈妈不仅是妈妈，也是虚弱的病人
一定要时刻关注妈妈的身体状况，去卫生间或下床一定要搀扶，要主动帮妈妈拿各种东西，妈妈的伤口恢复才是关键。
顺产后6个小时，剖腹产后24小时，搀扶着老婆下床走一走，可以促进血液循环，有助于排恶露加速身体恢复。
10. 如果妈妈要睡觉
晚上宝宝的喂养，尽可能选择奶粉或混合喂养，让月嫂照顾宝宝，爸爸可以陪着妈妈一起睡。
月子期间，体内激素的变化，以及妈妈身份的转变，妈妈的身心会很疲惫，一定要多关注妈妈的情绪变化，妈妈这时候需要更多的安慰、耐心与关心。
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