广州日报健康有约的“每日健康必读”栏目，从鱼龙混杂的海量健康信息中，为你筛选最靠谱实用的保健知识和时下最受关注的医疗资讯。

今日健康必读

小满养生 | 一碗四神汤 祛“湿”益健康

夏季养生之道，食疗仅是冰山一角。保持良好的生活习惯和规律作息，保持充足睡眠、适当运动和均衡饮食结构都是维护身体健康的重要因素

掉头发的那些事，一次说清楚

熬个夜头发全塌了、一梳掉了一大把，好担心“秃如其来”！一直掉头发，到底有什么解决办法？染发烫发有影响吗？那些名目繁多的头发洗护产品，到底该怎么选？

小满养生，中医教您这样做

夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。5月的小满，应该怎样养生呢？

来 源 ： 广 州 日 报 新 花 城 A p p

编 辑 ：李津