家庭是孩子人生旅途中的第一所学校。优质的家庭教育可以培养出积极乐观、拥有健康人格的孩子；反之，错误的家庭教育很可能会“毁”了孩子的一生。
在孩子成长的过程中，夫妻该如何协力给孩子提供成长支持和心理营养？孩子与祖辈同住，究竟是利多还是弊多？父母该如何引导孩子养成好习惯？澎湃问吧邀请浦东新区“家庭教育进社区”讲师：心理学博士郑奕飞、国家二级心理咨询师张怡、上海三级心理咨询师朱晓姝一起聊聊如何做好家庭教育。
夫妻关系对孩子成长有多重要
@清叶色：父母常常当着孩子的面吵架，会对孩子有什么影响？
郑奕飞：正常的夫妻生活中争吵是难免的，有可能你也听说过书中这样一句话：“在这个世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，和50次想掐死对方的冲动。”
那么，如何让夫妻争吵减少对孩子的影响？首先，父母还是要尽量减少在孩子面前的争吵，选择互相尊重、适时沟通。其次，如果不可避免地在孩子面前争吵了，希望减少对孩子的影响，事后跟孩子澄清几点。
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@坐树不言：父母离异的娃容易有性格缺陷吗？
郑奕飞：首先，需要肯定的是单亲家庭完全可以培养出身心健康、人格完整、优秀的孩子，在中外很多不同家庭中我们也已经看到范例。父母之间婚姻破裂，希望最大程度上减少对孩子的影响，可以试着做以下几点。
1、跟孩子澄清，父母之间没有办法继续一起生活，是他们自己的个人问题，与孩子无关（不是孩子的问题），减少孩子的自责感。
2、承诺虽然不能继续一起生活，但永远是他的父母，会一直爱他，增强孩子的安全感。
3、双方共同协商以不同的方式继续关爱孩子，保持教育理念的一致性，关注孩子的未来成长。
如果父母能真正用心做到以上几点，相信孩子可以健康快乐成长，拥有良好的性格品质。
@SELINAA：父母一个唱红脸，一个唱白脸，这是好的教育方式吗？
郑奕飞：每个家庭都会摸索出自己独特和有效的家庭教育模式，一个温和一个严厉不一定适合所有的家庭，但这种模式或许对您的孩子可能有效，需要自己有判断。
家庭教育中夫妻双方无论采取哪种模式，需要保持教育理念的一致性，这很重要！双方理念的一致让劲往一处使，达成统一目标，携手并肩协同推进。如果在双方矛盾的教育理念下，有可能会让孩子有机可乘地钻空子，孩子有可能因被拉扯而被能量消耗等，这些都不利于孩子的成长与发展。
@tintlittlebit：如何做一个情绪稳定的家长？
郑奕飞：的确，做一个情绪稳定的家长，在孩子成长过程中非常重要。情绪稳定既会给孩子带来安全感，也会给孩子树立一个良好的榜样。这个过程中需要家长不断学习、觉察以及成长。
首先，一个人习惯的情绪模式与其成长环境有关，所以调整和控制情绪的前提，可能需要我们先学会觉察，觉察自己的情绪模式和情绪按钮。其次，情绪也与认知有关，每个人面对同样一个事件，会产生不同的认知，从而产生不同的情绪与行为，进而导致不一样的结果。塞翁失马焉知非福就是这个道理。因此，学会合理地调整认知非常重要。
再次，除了自我觉察和学习成长，我们家长也要认识到自己是有血有肉的生命个体，因此我们不可能完美应对所有的问题，如果出现情绪的不稳定，坦诚面对并真实地告诉孩子，自己需要调整而且正在为此努力，而不必过于自责，陷入情绪泥沼。相信能提出问题的你，就已经走在成长和进步的路上了。
隔代教育有何利弊
@早餐吃的牛肉面：有人说孩子三岁之前最好父母自己带，不要甩给老人，有道理吗？如果白天让老人带孩子，晚上不跟他们在一起住，这样是否有点把老人当工具人？
张怡：孩子的每一个成长阶段都有他的特殊性和唯一性，所以任何时期都非常关键，如果能得到父母的陪伴与引导，那肯定是最好的选择。3岁前的孩子和谁一起成长、生活很重要，对孩子的心理、人格以及智力发育等方面有着重要的影响。如果这个时间段父母远离孩子，很容易让孩子内心孤独，感觉不被关爱，内心缺乏安全感，让亲子关系疏离。当孩子进入青春期后就更容易叛逆，不服从父母管教。
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祖父母有丰富的生活经验、耐心和时间来照顾或教导孩子，这有助于孩子安全感的建立以及情感的交流，老人在和孙辈的相处中也能收获快乐，缓解老人的孤独感，这个过程其实是一个相互滋养的过程。
当然前提还是要老人愿意且有这样的时间和精力来照顾孙辈。我们鼓励家庭成员之间多进行沟通，在孩子的教育问题上达成共识，每个人都能成为孩子成长路上的明灯，而非工具人。作为孩子的父母，应尽可能多陪伴子女，积极参与孩子的教育，以保持良好的亲子关系。同时，也鼓励老人与时俱进、学习现代化的育儿方法，与孙辈建立良好的沟通和互动方式。
@KV4EVER：怎么样才能让老人知道，孩子已经穿得够多了，再多要捂出病了？面对反驳型人格的老人，要怎么跟他沟通？
张怡：关于衣服穿多穿少的问题，它其实背后折射出来的是两代人对于育儿理念的分歧。在和老人的沟通上很需要年轻爸妈花点心思，比如需要年轻父母能够换位思考，理解尊重长辈对于孙辈的关心，很多时候，长辈的一些做法也是基于他们成长过程中积累下来的经验，因此他们也深信不疑，如果在言语上直接反对，也就意味着对他们过往经验的否定，老人可能很难接受。
在与长辈讨论这个问题时，可以先表达对他们关心孩子健康的感激之情，这样可以为后面的沟通创造一个轻松的氛围。之后，可以为长辈分享科学的育儿知识，解释过多穿衣的风险，必要的时候也可以引入专业医师的建议增强说服力，最终找到一个合适的折中点。当然，在这个过程中需要我们多耐心，改变长辈几十年来形成的观念和习惯需要时间。同时，年轻父母也需要坚持自己的育儿原则，实际行动和积极育儿的成效可能更具有说服力。
面对比较 “犟”脾气、固执的老人，建议在沟通的时候，要给予老人充分的尊重与理解，真正站在他们的角度去思考问题，理解他们的立场和担忧。尊重老人的生活经验和智慧非常重要，不要轻易否定他们的观点，这会让老人特别挫败，他也容易立马怼回来。
同时，还要学会倾听老人的情感和需求，让他们感受到子女的关心和感恩。在与“犟”脾气的老人沟通时，如果遇到老人杠回来的情况，我们也要保持冷静和耐心，避免因情绪失控导致沟通失败，学会控制自己的情绪和语气，让沟通更加顺畅和有效。
@华欣的海：婆婆总是护着老公该咋办？有时老公是站在我这边的，但他也不太会跟自己父母沟通……
张怡：面对您婆婆的区别对待，肯定心里有很多委屈和愤怒。我想我们当下能做的就是先改变自己，特别是自己的心态。自己的丈夫和婆婆多年的互动方式已经成为一种习惯，确实很难在婚后立马做出改变成为你想要的状态，所以不管对于挑剔的婆婆还是敢怒不敢言的丈夫，我们需要试着去接纳。
站在另一个角度去理解他们，这其实就是一个母亲对儿子的爱的本能，只是这种表达爱的方式可能把儿子培养成“巨婴”。多尊重老人的付出，下班回家要尽量多分担家务、陪伴孩子，让老人有休息的时间。老人的付出也需要被我们看见、尊重。
@是金子总会花光的：老人帮忙带娃，是否应该给他们一些补贴？
张怡：关于是否给补贴的问题，我想说，金钱有价，老人的付出无价，老人帮忙带娃，很难用金钱来衡量。是否要贴补老人，这和每个家庭的现实状况有很大关系，最重要的是与老人进行良好的沟通，确保双方都满意。
对于老人来说，日常对孩子的照顾都需要花销，子女能主动贴补老人，也是帮老人减轻经济压力，在情感上也得到了宽慰。很多时候，不管贴补多少，都是一份心意，老人们或许不在乎给的钱多钱少，只是在乎这份心意。除了在物质上的考虑外，在情绪情感上，作为子女也需要给予老人充分的“补给”，尊重、肯定并感恩他们的默默付出，这些对老人来说也同样重要。
如何让孩子养成好习惯
@ontheroad9898：小朋友不理房间、熬夜玩手机、挑食，该怎么引导他改正这些坏习惯？
朱晓姝：孩子的行为背后，都有原因，首先，家长可以观察分析下孩子有这些习惯背后的原因是什么，比如环境影响？比如孩子想通过行为引起家长关注?比如缓解压力？
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在此基础上，可以采取一些方法调整孩子习惯，比如:
以身作则。家长在孩子面前示范正确的行为，比如，家长是不是可以放下手机，看看书？
转移注意。比如家长是不是可以跟孩子一起玩一点健康的游戏？陪孩子一起打打球等？
好榜样引导。比如可不可以找到孩子的身边人（好朋友、信任的长辈等），做出正确的示范，日常陪伴、引导？比如和小朋友一起吃有营养的食物，其他小朋友吃得很香，并分享给自己孩子等。
规则制定，并坚持。如果孩子年龄较大，家长可以跟孩子商量改变习惯的方法，并且敦促孩子坚持。但注意一定是孩子接受的方式，并且一定要分步骤，给予孩子一段时间循序渐进地完成。
改变自己。比如孩子挑食，家长是否可以尝试改变食物口味等？或者家长对孩子的习惯是否有一些其他的误解？可以从自己身上尝试寻找原因，尝试做改变。
习惯的养成，不是孩子一个人的事情，需要大家共同的努力，包括孩子自己、周围的人、环境等，多沟通，持之以恒，相信会有一个好的结果。
@zzZ多喝白开水：孩子未满周岁，有必要开始培养她的习惯吗？
朱晓姝：习惯是一个终身学习和培养的过程，但是不同的年龄阶段，由于认知能力和自我控制能力不同，习惯的培养方式也会不同。周岁前，孩子主要通过动作来感知这个世界。家长如果要培养孩子的好习惯，可以以身作则，在孩子面前示范或者日常就表现出一些好习惯的行为。或者跟孩子玩一些培养习惯的游戏，在游戏过程中，潜移默化地影响她。
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