妈妈总说被气得头疼，原来真凶竟是它！
小时候，每当妈妈揉着额头说“被你气得头疼”时，我总是调皮地回应：“妈妈，我又不是头疼的魔法棒，怎么可能是我的错？”然而，随着年岁增长，我才明白，原来妈妈的头疼可能并非因我而起，而是另有隐情——颈椎病。
揭秘头疼背后的真凶：颈椎病
西安工会医院·西安康复医院疼痛康复科主任何继勇医生揭示了这一常被误解的真相。他解释说，许多妈妈经历的“头疼”，实际上是由颈椎病引起的“颈源性头痛”。这种头痛是由于长时间的低头劳累导致颈椎生理曲度变直或者反曲、颈项部肌肉痉挛，刺激后枕部的神经，再加上生气诱因，导致交感神经兴奋引起血管收缩，从而引起后枕部疼痛，并向头部放射。
为何妈妈们更易患上“颈源性头痛”？
何继勇主任进一步指出，妈妈们更容易患上颈源性头痛，主要是因为她们在日常生活中承担了更多的家务劳动和育儿任务。长时间低头做家务、抱孩子，以及不正确的坐姿和站姿，都可能导致颈椎承受过大的压力，从而引发颈椎病。
颈源性头痛是什么？
颈源性头痛，顾名思义，是由颈部问题引起的头痛。这种头痛通常表现为颈部、后脑勺或太阳穴的钝痛、胀痛或跳痛，有时会伴有颈部僵硬、活动受限等症状。颈源性头痛的发作往往与颈部活动有关，如低头、仰头或转动颈部时疼痛加剧。
如何判断自己是否患有颈源性头痛？
如果您经常出现头痛，并且伴随颈部不适、僵硬或活动受限等症状，那么您可能患有颈源性头痛。此时，建议您及时到医院疼痛康复科就诊，以便得到专业的诊断和治疗。
如何预防与缓解颈源性头痛？
保持正确的坐姿和站姿：避免长时间低头或扭曲颈部，保持颈椎的自然曲度。
适度锻炼颈部肌肉：通过颈部伸展、旋转等动作，增强颈部肌肉的力量和柔韧性。
注意颈部保暖：避免颈部受凉，尤其是在寒冷的冬季。
使用合适的枕头和床垫：选择能够支撑颈椎的枕头和床垫，有助于保持颈椎的自然曲度。
控制自己的情绪：因为情绪和颈源性头痛可以相互影响。稳定的情绪可以减少颈源性头痛的发作。
及时就医：如出现颈源性头痛症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
稿件来源 ｜ 企划外联办 刘泓畅
内容编辑 | 党政办 安明燕
稿件审核 | 疼痛康复科 何继勇
发布审核 | 党政办 谭晓青
《西安工会医院·西安康复医院宣传片》
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