5月21日是“世界脊柱健康日”。今天上午，由美的医疗公益支持的“中国脊梁守护计划”公益活动在湖南省儿童医院正式启动。现场有近百组家庭参与，通过脊柱健康科普、专家义诊等寓教于乐的方式，帮助儿童青少年及早树立脊柱自我保护意识。
现场，央影传媒还与美的医疗联合推出《关爱脊柱“挺”好》公益短片，呼吁儿童青少年关爱自己，保护“人体第二生命线”。
此外，现场还发布了“挺好脊柱操”，该脊柱操是美的医疗联合多家医院骨科医生共创推出，由脊柱方面专家共同研究出基础动作改编而成，比较具有权威性。通过脊柱操的形式鼓励儿童青少年在日常生活中进行有规律的脊柱操锻炼，保持脊柱健康。
5%的青少年存在脊柱畸形和侧弯
当下，脊柱侧弯已成为继肥胖症和近视之后，影响我国儿童青少年健康的第三大疾病。据统计，我国中小学生脊柱侧弯人数已经超过500万，并以每年30万左右的速度递增。
”经过筛查，有5%的青少年，存在脊柱畸形和侧弯的情况。“湖南省儿童医院放射科副主任何四平介绍。
这些触目惊心的数字，无一不在提醒：关注青少年脊柱健康问题，刻不容缓。日前，国家卫生健康委员会已将脊柱弯曲异常，列入学生常见病监测和年度健康体检中，社会各界也将更多的目光聚焦到保护青少年脊柱健康的事业中。
当天义诊现场，骨科专家针对前来咨询的儿童青少年进行详细的问诊，及时解答他们的疑问，提供诊疗建议并分享日常生活中的保护脊柱知识。放射科医生则为儿童青少年进行了免费全幅DR检查，并基于检查结果为儿童青少年提供合理性建议。
据了解，脊柱弯曲异常一旦发生，矫正起来非常耗时，轻则半年，重则需要2年以上。康复期间需要定期拍摄全脊柱图像作为矫正指导，对处于成长发育的儿童青少年来说，辐射剂量是绕不开的重大问题。近年来，美的旗下万东医疗推出业内首创的全幅DR，整个成像流程仅需 12 秒，在检查速度和准确率上有显著的提升，较传统DR减少2/3辐射剂量，只为“尊重生命的每一秒”。
脊柱侧弯并非只对体态有影响
在生活中，如果发现孩子坐姿不对、身体习惯向一侧倾斜、两侧肩膀总是不平、背部左右不对称等情况时，家长一定要引起警惕，这些都是脊柱侧弯的典型症状。“脊柱侧弯主要出现在脊柱发育高峰期6-7岁和11-16岁”，湖南省儿童医院骨科副主任医师叶卫华介绍，经过6-7岁及青春期两次发育高峰后，青少年骨骺闭合，脊柱将基本定型。所以，正确认识脊柱侧弯，早期干预均可以取得很好的疗效，完全可以避免矫形这类大手术。
叶卫华介绍，脊柱侧弯，不仅会造成身材矮小，由于脊柱侧弯发生在胸腰段居多，如果弯曲程度加重，会压迫肺脏，影响循环，出现胸闷，呼吸不畅等心肺功能障碍。另外，明显的畸形体态会造成不自信自卑的心理，影响青少年的心理健康。
如何早发现脊柱侧弯？叶卫华表示可以通过“四横一竖”法观察孩子两个肩膀是否等高，两个肩胛骨下角是否等高，两个腰窝是否对称，骨盆两侧高度是否一致，以及脊柱是否在正中线来判断；或是通过“前屈实验”，让孩子脚跟并拢，双腿伸直，躯干前区90°，双手合十置于双膝间。如果脊柱有侧弯，就会出现两边高度明显不对称。
“一旦出现以上‘危险信号’，应及时去医疗机构就诊，通过进一步检查做到早发现、早诊断、早干预控制其发展。”叶卫华说。
如何预防脊柱侧弯？叶卫华提出以下几点：
1.纠正不良的站姿和坐姿：儿童青少年长时间的不良坐姿（趴着睡、跷二郎腿等）和不正确站姿（耸肩、哈腰、驼背等）使脊柱两侧受力不一致，肌肉力量也不平衡导致侧弯。
2.改善环境造成的影响：例如座椅的高度，灯光的亮度等。
3.避免单侧肢体过度负重。
4.适当运动：如扩胸、游泳、跳绳、排球、小飞燕运动等。
潇湘晨报记者梅玫
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