今天要说的这个问题
很多人曾经都经历过——
明明“上厕所”的意愿
已经很强烈了
着急忙慌的跑进卫生间
却只能尿出两三滴
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0521/1aeb0dcaj00sdu769005hd200eo00amg00eo00am.jpg)
这样的情况
不由地让人担心
“该不会是自己的那方面
出什么问题了吧?”
我仔仔细细研究了
这个让人担忧的问题
最终得出了以下结果——
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0521/fbedb5cej00sdu76a005zd200ew00bhg00ew00bh.jpg)
01
尿意是怎么产生的?
想解决这个问题
首先我们需要了解一下
“尿意”是怎么产生的
尿意
用通俗点的话来描述
就是膀胱里面储存的尿
太多了、快满了、撑不住了
必须找地儿放水了
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具体的过程是
当膀胱里的尿液
达到400-500毫升时
膀胱压力感受器就会感受到压力
然后
通过神经这条“高速公路”
把这个信息传递给大脑
大脑接收后
就会产生尿意
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0521/e55c819fj00sdu76b004bd200cx008fg00cx008f.jpg)
02
大脑接收到“假情报”
大家可以先回忆一下
这几种情况——
上台发言前、考试开始前
由于内心紧张的原因
会特别想上厕所
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0521/a601184ej00sdu76c005ld200ee008sg00ee008s.jpg)
夏天从炎热的室外
进到冷气开很足的室内
会突然想上厕所
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0521/1b32f478j00sdu76d005bd200dw0093g00dw0093.jpg)
洗澡的时候
听到淋浴头哗哗的水声
会特别想上厕所
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0521/6a78d3c7j00sdu76e0061d200ep008zg00ep008z.jpg)
以上这些
就是有时候想上厕所
但只能尿出两三滴的第一种情况
“大脑接收到了假情报”
压力状态时的应激反应
冷热交替时的肌肉收缩
听到流水声的条件反射
都有可能给大脑传递错误情报
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0521/b0a1a38aj00sdu76e008bd200el00bwg00el00bw.jpg)
这时候的膀胱
可能并没有存太多的尿液
去厕所开闸放水
也就只能尿出三两滴了
这种属于正常生理现象
和健康与否并无关系
不需要担心
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除此之外
“只能尿两三滴”也有可能是
下面这三个原因
03
天生比较小
膀胱这个东西吧
大小是因人而异的
常规是4、500毫升的容量
但有的人天生就小
甚至可能不到300ml
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因为“容量小”
尿意就会来的更快、更频繁
每次上厕所
排出来的量也会相对较少
这种先天的原因
通常也是不需要额外担心的
另外也有提醒一下
膀胱的容量
是没法通过后天训练变大的
你再这么练
也是会维持在一个恒定范围内
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所以千万不要用
多喝水+憋尿的方式
企图把膀胱“憋大”
“憋出内伤”就得不偿失了
04
括约肌不给力
尿意能不能轻松憋住
和括约肌有很大的关系
如果括约肌不给力了
膀胱里才存了一点点尿液
就会让肌感受到负担
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通俗来说就是“兜不住”
这时候就会不断给大脑发信息
刺激排尿
从而出现“只尿出两三滴”的状况
不过和膀胱不同
括约肌是可以练的
核心的训练方式就两个字——
提肛
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05
身体健康出问题
当然也确实有些
“只尿两三滴”的情况
是和健康有关的
男生要重点关注
前列腺炎和前列腺增生
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这俩问题发生率极高
并且典型症状都是——
排尿时“滴滴答答”
如果这种症状
已经持续了一段时间了
建议尽快去检查一下
女生则要重点关注
尿道感染
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0521/6ae9a573j00sdu76l004qd200e2009fg00e2009f.jpg)
跟男性相比
女生的尿道比较短
并且和生殖道、消化道都挨着
平时稍有不慎
就可能会给细菌留出可乘之机
细菌入侵膀胱后
会引发炎症、造成膀胱收缩
即便里面存着尿液
因为疼痛也只能挤出两三滴
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最后还有一种
比较严重的问题——
尿毒症
由于肾的功能下降
产生的尿液变少
就会发生“只尿两三滴”的状况
这个问题还是比较凶险的
如果排尿量减少的同时
还出现脚踝水肿等问题
别不当回事儿啊
尽快去检查一下
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