时间过得真快，到了七十几岁，垂垂老矣的时候，要不要想着和伴随了自己很多年的烟草说再见？尽管香烟这把“双刃剑”曾经是我们的“旧识”，但是它的潜在危害是不容忽视的。在这个特别的年龄，香烟的感情还需要持续吗？让我们对这一问题进行更深层次的研究。

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烟草之害

长期抽烟对人体的伤害是显而易见的。首先，很明显，吸烟会侵入呼吸道。抽烟会让你的呼吸困难，从而增加多种呼吸道疾病的危险。COPD就像是一道看不见的锁链，束缚着我们的呼吸。其次，吸烟所含的有害成分会对心血管造成严重的危害，如中风，冠心病，高血压等。另外，烟草会减弱人体的免疫力，让人体很难抵抗多种细菌的侵袭，从而提高患病的几率。

戒烟的重要意义

但是，戒烟也不是没有办法的办法。在我们告别香烟的时候，生活就会有一个崭新的变化。患肺癌的危险减少了，呼吸变得更顺畅了，心血管系统重拾了正常的节律，免疫系统也恢复了活力。不只是为你自己，也是为在乎你的人而戒烟。人到中年，能过上更健康更好地生活是值得的。

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怎样戒烟

戒烟是一件困难但也不是不可能的事。家人的支持，医生的建议，药物的帮助，所有这些都可以使我们摆脱烟的烟雾。但是，最重要的还是你心中对健康的渴求与坚持。唯有以坚强的意志和坚强的意志，我们才能戒掉抽烟的坏毛病，走上健康人生之路。

人的七十古已有之，每个时刻都应该好好珍惜。在此特别的年龄，告别吸烟，也不让家里的妻儿老小吸二手烟，让我们与家人一起享受健康长寿。也让我们珍爱生命、爱护身体，同烟说再见，共创美好明天！

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通过戒烟，我们不但能提高我们的体质，延长我们的寿命，而且也能给我们自己及家人带来更好的生活。我们衷心祝愿每位七老八十的老人认识到戒烟的重要意义，并开始迈向健康。共同为健康快乐的老年而努力！