近年来，脑卒中的发病呈现出日趋年轻化的趋势，很多二三十岁的年轻人，由于学习工作压力较大、生活习惯不合理，致使卒中事件频发。另外，40-60岁左右的中年人发病率也较以往有明显的增加。
那到底哪些人群容易发生脑卒中呢？
1.高血压患者。80%的脑卒中患者都有高血压病史，其中舒张压急剧增高、血压波动幅度较大、顽固性高血压、发现高血压不治疗或治疗无效的人，更容易发生脑卒中。
2.动脉粥样硬化患者。动脉粥样硬化是栓子脱落的基础，如果动脉硬化患者还伴有糖尿病、高脂血症、高血压、吸烟等危险因素，其脑卒中发病风险会更高。
3.短暂性脑缺血发作的人。短暂性脑缺血（TIA）是颈动脉或椎-基底动脉系统发生短暂性血液供应不足，引起局灶性脑缺血，导致突发的、短暂的、可逆性的神经功能损害。
TIA症状主要表现为一过性眩晕，多由转头、体位改变、活动过度引起，每次症状持续5-20分钟，一般24小时内就可以完全恢复，俗称“小中风”。
研究发现，发生过TIA的病人发展为脑卒中的可能性比平常人高16倍。因此，只要发生过TIA的病人，应高度警惕脑卒中发作。
4.冠心病、房颤的病人。冠心病患者常伴有脑动脉粥样硬化，而房颤会造成心房中的血栓脱落，最终堵到大脑里，形成脑卒中。
5.有不良生活方式的人。如吸烟、不健康饮食、肥胖、缺乏适量运动和过量饮酒等，都会增加卒中风险。
那我们应该如何预防脑卒中呢？
1.控制三高。高血压、糖尿病、高脂血症患者的药物不能停。
2.抗凝。对于房颤反复发作的患者，无论是阵发性还是持续性的，都应立即就诊，坚持服用抗凝药物，降低心房血栓形成的风险，从而预防脑梗。
3.锻炼。锻炼的好处不用多说，年轻人可以选择跑步、游泳，老年人可以选择散步、太极拳等，但要在身体状况允许的情况下进行适当锻炼，不可运动量过大。
4.良好的饮食习惯。多吃新鲜的蔬菜水果，减少高脂肪、高胆固醇、高糖饮食，少吃油炸、炭烤食物，少吃盐。
5.戒烟限酒。不吸烟、不喝酒，也不要吸二手烟。因为烟酒对血管内皮的损伤不亚于三高。平时也要尽量远离吸烟区。
6.避免情绪激动。情绪激动时交感神经兴奋、心率加快、血压骤升，极易导致脑血管破裂而导致出血性脑卒中，因此平时一定要避免大喜大悲和暴怒。
最后，王药师再次提醒大家，对于已经发生过脑卒中的患者来说，一定要特别注意对自己原发疾病的治疗和控制，比如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等。另外，进入秋冬季节，卒中患者最好去医院测测血压，因为有些家用的血压计从未校正过，可能所测的结果不够准确。
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