很多女生在追求美丽的同时，都忽略了对头发的养护！少了一头茂密秀发，外形直接大打折扣！我对护发之前不怎么上心，平时为了方便也总是把头发扎的很紧，加上熬夜等等，发量越来越稀少！平时头发还总是油乎乎的，往有光的地方一站还会反光！

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后来了解到，头发扎太紧和熬夜等，都会伤害毛囊健康！再加上油脂太多堵塞了毛囊，这才引起的大把掉发！我有段时间特别焦虑不安，好在稳下心神安心育发，找了很多育发技巧，这才养出了一茬接一茬的碎发！

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1、控油疏通：首先清理头皮环境，疏通被油脂、真菌堵塞的毛囊，让闭塞的毛囊重新呼吸。推荐大家试试用酮康唑，它能控油，疏通毛囊！然后是定时清洁头发，一定要保持自身卫生的干净！最后饮食方面不要太油腻，不能吃重糖重盐和刺激性强的食物！饮食尽量清淡均衡，多补充蛋白和微量元素！

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2、激活营养毛囊：为受损毛囊注入营养，让毛囊重新生发——不健康的毛囊长出的头发会越来越细、越来越脆弱、易掉。这里推荐大家试试壹锦集防脱育发洗发露！它是纯植物育发配方，只会越洗越健康，越洗毛囊越活跃！用了快半年时间，成功将每日掉发量稳定在10根内，最关键的是满头都是新长头发！

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里面的何首乌、川穹、侧柏叶等多重植草精粹！能改善头皮环境、深层补充育发营养！整体的使用感超级温和！当时只用了不到一个月时间，掉发量就少了将近60%！长出小碎发也只用了不到三个月！如今我的发量已经实现了爆炸式增长！大家都去某宝看看！

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3、柔顺发质：在毛囊没修复好之前，头发有一个从易掉到坚韧的过渡期，柔顺发质能够加速强韧发丝，同时减少因梳头拉扯导致的牵引性脱发。这个时候建议大家多吃一些黑芝麻丸或者五黑粉冲的糊糊，坚持吃这些头发会更坚韧和柔顺！日常多梳头，保持发丝的柔顺，也能刺进血液循环，帮助毛囊育发！

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以上就是我的一些育发过程，大家快试试！