大家期待已久的
换了个形式
重磅回归啦
让“搜指仔”看看
是谁还没有关注起来!
往期直播
可在《城事特搜》视频号回看
明天(5月23日)周四14:00
特搜主持人、营养师少华
跟大家聊一聊
「小满清热祛湿食疗方」
直播间现场解答各位的疑问
快预约直播吧~
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近日
雨水在广东持续流连
气象台预计,5月23日-24日,广东多阵雨天气,局部雨势较大。
广州5月23日-24日多云到阴天,有(雷)阵雨局部大雨。展望5月25日-26日,广州天气仍不稳定,雷雨较频繁。5月27日-28日有一次大到暴雨降水过程。
广东具体预报:
5月23-24日,南部市县阴天间多云,有中到大雨局部(大)暴雨,其余市县多云间阴天,有阵雨局部大雨。广东省大部市县最高气温介于26℃~30℃之间。
5月25日,粤西和珠江三角洲南部市县多云到阴天,有阵雨局部大雨或暴雨,其余市县多云间晴天,有分散阵雨。广东省大部市县最高气温介于28~32℃之间。
正值小满节气
高温高湿、多雨
是小满的特点
而且冷暖交汇频繁
强对流天气也时有发生
此时早晚仍会较凉
气温日差仍较大
大家一定要注意适时增减衣物!
进入小满后,气温不断升高,大家往往喜爱用冷饮消暑降温,但此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
加上处于“龙舟水”期间,人体易受湿邪所困,脾胃运化失常,故饮食宜清淡、营养、易消化,宜食新鲜蔬菜、瓜果。
小小“剧透”几个养生“靓方”~
快学起来吧!
淮山药扁豆薏仁汤
材料:干淮山20克,白扁豆15克,薏米30克,猪脊骨500克,生姜3片。
做法:将猪骨洗净汆水与淮山药、白扁豆、薏米、生姜一道放入锅中,加火熬煮,先武火后文火1.5小时,最后放入适量食盐。
功效:健脾祛湿。
木瓜排骨薏米汤
材料:半生熟木瓜1个,猪排骨500克,薏米20克,红萝卜1个,生姜3片。
做法:排骨洗净,焯水去血沫。木瓜去皮去籽,切块备用。除木瓜外下锅煲1小时再下木瓜小火煲半小时即可。
功效:木瓜含有丰富的维生素和矿物质,有助消化;排骨能补中益气;薏米则有利尿消肿的作用。
明天直播间
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靓汤汤谱、饮食建议!
5月23日周四14:00
「小满清热祛湿食疗方」
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编辑 | 龙家怡
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