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安阳市人民政府办公室

关于2024年端午节放假安排的通知

各县(市、区)人民政府,市人民政府各部门及有关单位:

根据《河南省人民政府办公厅关于2024年端午节放假安排的通知》精神,为便于各县(市、区)、各单位及早合理安排工作,现将2024年端午节放假调休日期安排通知如下:

6月10日放假,与周末连休。

节假日期间,各县(市、区)、各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作,遇有重大突发事件,要按规定及时报告并妥善处置,确保人民群众祥和平安度过节日假期。

2024年5月17日

6月10日(星期一)

端午节当天放假

与周末相连

共3天

因此今年的端午节假期

不!调!休!

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端午期间高速不免费!

依据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》,高速免费通行的时间范围为春节、清明节、劳动节、国庆节四个国家法定节假日,端午节并不在免费之列

过节不忘

一边享受美食

一边保持健康

虽说过节少不了美食

但口味过重、摄入能量过剩

以及高盐高脂高糖的摄入等

不健康的膳食习惯

不仅会带来超重和肥胖

还容易导致急性肠胃炎和心脑血管疾病高发

小编建议大家这么吃

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01

食物多样,荤素搭配

多吃蔬菜、水果和谷薯类,保持畜禽肉类、水产类每人每天各1两左右(40-75克)。普通人平均每天不重复的食物种类应该达到12种以上,每周达到25种以上(烹调油和调味品不计算在内)。

02

做好“三减”,促进“三健”

节假日期间,饮食中容易盐、油、糖过多,建议无论在外就餐还是居家做饭,在享受美味的同时做好“三减”(减盐、减油、减糖),以促进“三健”(健康体重、健康骨骼、健康口腔)。

03

限制饮酒,适度为宜

节日期间、亲朋相聚,如不能避免喝酒,建议一定要控制饮酒量、避免酗酒。儿童少年、孕妇、乳母等特殊人群及患有各种疾病的人群要杜绝饮酒。

(来源:综合河南发布、安阳发布等)

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