人生被“卡住”了，这是一种常见的感受，可能是由于工作、人际关系、个人成长或其他原因导致的。

面对这种情况，我们可以采取以下几种策略来应对和解决：

首先，正视问题，不要逃避。当我们感到人生被“卡住”时，首先要做的是正视问题，找出问题的根源。这可能需要我们进行深入的自我反思，也可能需要我们寻求外部的帮助和建议。但无论如何，逃避问题只会让问题变得更加复杂和难以解决。

其次，设定清晰的目标和计划。当我们找到问题的根源后，接下来要做的就是设定清晰的目标和计划。我们需要明确自己想要达到什么样的状态，然后制定出实现这个目标的步骤和计划。这样可以帮助我们更有条理地解决问题，避免盲目和混乱。

再次，保持积极的心态。在面对困难和挑战时，保持积极的心态是非常重要的。我们需要相信自己有能力解决问题，同时也需要接受解决问题可能需要时间和努力的事实。

在这个过程中，我们可以通过阅读、运动、旅行等方式来调整自己的心态，保持积极和乐观。

此外，寻求支持和帮助。在面对困难时，我们不需要独自承受。我们可以向朋友、家人或专业人士寻求支持和帮助。他们可以提供给我们不同的观点和建议，帮助我们更好地解决问题。同时，他们的支持和鼓励也可以给我们带来更多的力量和信心。

最后，不断学习和成长。人生被“卡住”往往是因为我们的能力或知识不足以应对当前的挑战。因此，我们需要不断学习和成长，提升自己的能力和知识。这样不仅可以让我们更好地解决问题，也可以让我们的人生更加充实和有意义。

总之，当人生被“卡住”时，我们需要正视问题，设定清晰的目标和计划，保持积极的心态，寻求支持和帮助，以及不断学习和成长。通过这些方法，我们可以找到解决问题的方法，让自己的人生重新焕发生机和活力。