作家毕淑敏说：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”我是一名52岁的小学老师，每天在家和学校之间循环切换，来去匆匆。每周14节心理健康课，负责学校图书室管理，全校师生借阅图书。还要看小饭桌，课后延时课。我每天都用自己的方式爱自己，这样生活才有劲头。

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1、每天都要爱自己的身体。每天早晨，我都会雷打不动地去公园锻炼1个小时。跑步打八段锦，关节打通了，身体很轻松，体内分泌的多巴胺，让心情变得愉快。美好的一天从早晨开始了。

见过太多的人，身体出了问题，一病返贫。身体好就相当于省钱了。

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2、每天都要好心情。我善于捕捉生活中的美好瞬间，收集起来，让自己开心。心情和着外面的晴朗的天气一样，让阳光洒进来，没有阴云密布。

我喜欢去大自然中寻找快乐，学会自己和自己玩，如，去公园看水杉，闻花香，听鸟叫。

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3、每天把自己的心态调整好。人生不如意之事十有八九，要常记一二，忘记八九，活在自己的生活中，不要被他人影响到。比你富有的，不会给你一分；比你差的，你也帮不了别人。按照自己的生活节奏，踏踏实实过好每一天。

4、每天吃好一日三餐。热爱生活，从好好吃饭开始。好好吃饭，也是爱自己的一种方式。人间烟火气，最抚凡人心。一日三餐，荤素搭配，营养均衡。吃八分饱，不暴饮暴食，用美食来安慰辛苦的自己。

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5、每天把家收拾干净，营造一个温暖舒适的小窝，安放自己的身体和灵魂。喜欢听音乐收拾家务。不但感觉不到，反而是一种乐趣。看着排列整齐的衣物，像画面一样美好，也能让心情变愉快。

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不要期待他人给你520了，学会爱自己才是最重要的。你自己变好了，别人自然也会爱你。