为传递省厅党委对基层广大民辅警的关心关爱，帮助民辅警缓解心理压力，促进全警保持旺盛斗志和持久战斗力，激励全警以更好的身心状态投入到公安工作中，5月20日下午，湖北省公安厅组织心理健康专家团深入荆州市公安局荆州区分局，为城区公安机关民辅警开展心理健康辅导活动。

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在活动现场，专家团的心理健康老师以轻松愉快的“健康十巧手”的手指操开场，引导大家锻炼手指、放松心情，希望广大民辅警在平时工作间隙运动起来，缓解疲劳，释放压力。

在热身游戏“雨点拍拍操”中，全体民辅警围成一个同心圆，按照口令的不同变换手法，通过肢体语言，传达互动关怀，在欢快的节奏中，笑容爬上每个人的脸上。

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“你会时常感到不开心吗？”“被情绪控制住了怎么办？”随后，老师针对公安民警高强度、高压力、高风险的工作特点，向大家讲解了压力管理的内容及调节的手段，引导大家如何正确应对慢性压力和疏导负面情绪，学会沟通和交流，运用科学方法管理情绪、释放压力、激发动力，以乐观的心态悦纳自己、积极生活、快乐工作。

“这次心理健康讲座对我们来说很及时，能够帮助大家主动调整工作、生活节奏，释放心理，希望这样的讲座能够常态化开展。”活动结束后大家纷纷表示，会将所学的心理知识积极运用到今后的工作和生活中，正确管理情绪、有效缓解压力，积极工作、快乐生活，以更加良好的状态、更加昂扬的斗志投入到工作中去，为荆州的平安建设作出新的更大贡献。

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审 核：李彤华

值班编辑：刘云虹

稿件来源：荆城警事