1. 既往不恋,未来不迎,活在当下

1. 既往不恋,未来不迎,活在当下

生活无常,人生短暂,过去的不可改变,而未来还没有来,所以人最重要的是活在当下。让过去成为过去,活好当下,未来才能美好。

有些人执念于曾经,放不下曾经的人,忘不了过去的事苦苦纠缠,自己为难自己。人生没有重来的机会,遗憾和失去都是生活的常态,学会接纳一切。

如果你因错过昨天的太阳而流泪,那么今天就会错过繁星。所以如果你活在今天,那么就坦然地过好眼前的每一分每一秒,珍惜眼前,不负春光,不负自己。

打开网易新闻 查看精彩图片

2. 精简圈子,跟同频的人同行

2. 精简圈子,跟同频的人同行

跟同频的人同行,因为圈子不同不会相融。与其耗费心力去迎合别人走进别人的圈子不如放下这种执念,拥有自己的圈子,都是自己喜欢的人,和喜欢自己的人。圈子干净舒适,日子才能过得舒心。

我们总是试图进入那些高级人士的圈子,仿佛进入那个圈子就可以认识很多有钱的人,误以为这些人未来可以成为你的贵人。但残酷的高级的圈子都是利益交换的产品,你有价值了,你有别人需要的东西,别人才会高看你一看。如果没有那很不幸你任何的期待都会成空,你优秀了你自己就成了一个圈子。

所以不用去高攀那些成功的人士,也不用认识太多的朋友,这个时间不如用在增值自己身上。你值钱了,你有价值了自然会吸引优秀的人跟你同行。

打开网易新闻 查看精彩图片

3. 培养读书的爱好

3. 培养读书的爱好

人到中年大部分过得都不会太如意,因工作压力而引发的焦虑。因人到中年一事无成而引发的痛苦,因琐碎的日常而引发的崩溃等等。成年人的世界不容,尤其是人到中年更是不易,不幸的没有人可以拯救你,除了你自己他人爱莫能助。

而治愈生活最好的药就藏在书里,不妨静下心来读一本你想读的书,看一篇能触动你的文章。也许书中的一句话,一个故事就能成为你的救赎,你要的人生答案也许就在书里。

不妨拿起一本书,也许你可以在书中丰盈自己的灵魂,让它给你打开更广阔的世界,在书中不断地觉醒,未来的生活才能更加从容淡定。

打开网易新闻 查看精彩图片

4.运动是治愈一切的良药

4.运动是治愈一切的良药

运动是保持健康的最佳途径,而人活着拼的是健康,健康才是美好生活的基石。在运动中维持最佳体态,世界上没有没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更加美丽的衣裳。在运动治愈坏情绪,哈佛大学讲师泰勒曾说:“运动,是最强劲的精神药物。当你心情不好时,不妨通过运动挥发汗水,在运动中赶跑坏情绪。

在运动中重塑健康,保持容颜,舒缓情绪,趁现在还年轻,赶紧运动起来吧!

打开网易新闻 查看精彩图片

5.学会给自己的情绪排毒

5.学会给自己的情绪排毒

生活中大部分的不幸都是坏情绪引发的,要学会给情绪排毒,做一个情绪稳定的人。有情绪才是正常人的反应,当别人辱骂你时会生气,当别人为难你时会烦躁,当别人背叛你时会伤心。有这些负面情绪都很正常,但不要长期沉溺于某一种坏情绪中,时间久了你受过的所有委屈,身体一直都记得,它会在某一个瞬间击垮你的理智。

所以学会给自己的情绪排毒,用适合自己的方式梳理自己的情绪。有人喜欢运动来宣泄负面的情绪,有人喜欢从阅读中找到治愈坏情绪的良药,有人选择跟朋友倾诉等等。只要是适合你的都可以,把情绪治理好了,生活才能越来越顺遂。

喜欢关注,点赞,分享,谢谢!!!