最近刷到很多刷到很多帖子都在询问解决牙结石简单快速有效的方法是什么？那作为一个成功去除牙结石的过来人，我还是特别有发言权的，毕竟当时用到的方法很简单！其实我是去年才发现自己被牙结石缠上的，当时牙齿根部90%的地方全都被牙石覆盖，还伴随着难闻的口臭，整个人当时都很自卑！
后面找了各种方法解决，说来也幸运，没花多长时间牙结石就消失不见了，下面就把我自己用到的方法简单分享一下，有需要的朋友可以试试看了！
首先一定不要洗牙，最好选择温和不刺激对牙齿没有伤害的方法！我当时用的比较多的是壹阿生牙膏，成分里面都是一些生物溶菌酶、副干酪乳杆菌等，泡沫绵密，膏体是亮晶晶的蓝色，我还挺喜欢的，而且见效时间相较于我们平时用的普通牙膏也更快！
我那时候刷了一个月吧，就发现有非常细碎的结石了，刚开始还不知道是啥，没想到吐出来一看，黑黑的看起来恶心就算了，闻着还有股臭味，因为效果确实不错，于是之后我就坚持用，发现脱落的牙石越来越多，前后一共用了三支牙膏，牙结石就被消灭干净了，现在牙齿不仅看着比之前白了好几个度，还更 健康了呢！
其次冲牙器，冲牙器的主要作用就是减少像蛋糕这种精细食物在口腔内的残留，因为这些东西如果不及时清理，残渣就会附着在牙齿上最后形成牙渍或牙结石。我一般是在晚上刷牙用一下，可以有效将食物残渣清理出来，同时还不会破坏形成的保护层，简单方便，效果还好。
最后正确的刷牙方法，刷牙方法是否正确，是决定牙齿是否健康的重要因素，我当时一直在用的刷牙方法，是在网上找到的巴氏刷牙法，感觉它可以清洁到一些我们自己刷牙的时候容易忽视的地方，比如牙龈沟、牙齿内侧等等，就是刚开始不太熟悉流程会觉得有点麻烦，但是坚持下来养成习惯真的有用！
总之，对付牙结石大家一定要多点耐心，只有坚持下去才能看到最终效果，三天打鱼两天晒网的是没用的，希望大家都能早日拥有健康亮白的牙齿状态！
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